スキムミルクのおすすめレシピ

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スキムミルクのおすすめレシピ

スキムミルクが実は、高たんぱく・高カルシウムってご存じでしたか?
毎日のカラダづくりには、タンパク質とカルシウムが大切です。
普段の食事で十分に摂れていますか?
高たんぱく・高カルシウムのスキムミルクなら、色々な料理に
アレンジもできて美味しく栄養をアップさせることができます。
豊富なメニューがあるので、毎日のお食事で是非お試しください♪

スキムミルクマスタードソース 鯛のソテー

スキムミルクマスタードソース 鯛のソテー

  • 調理時間15分
  • カロリー209kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
きな粉ミルクプリン

きな粉ミルクプリン

  • 調理時間(冷やし固める時間は除く)15分
  • カロリー73kcal(1個当たり)
  • 難易度★★☆☆
和風ハンバーグ

和風ハンバーグ

  • 調理時間25分
  • カロリー397kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
オレンジたっぷりコールスロー

オレンジたっぷりコールスロー

  • 調理時間20分
  • カロリー118kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
いかとカラフルピーマンの中華炒め

いかとカラフルピーマンの中華炒め

  • 調理時間25分
  • カロリー217kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
ほうれん草のミルクごま和え 

ほうれん草のミルクごま和え 

  • 調理時間10分
  • カロリー86kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
PREMiLスキムハンバーグ

PREMiLスキムハンバーグ

  • 調理時間20分
  • カロリー377kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
ほっと♪きな粉ミルク

ほっと♪きな粉ミルク

  • 調理時間5分
  • カロリー144kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
白菜のミルクスープ

白菜のミルクスープ

  • 調理時間15分
  • カロリー179kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
スキム氷のアイスラテ

スキム氷のアイスラテ

  • 調理時間(凍らせる時間は除く)5分
  • カロリー96kcal(1人分当たり)
  • 難易度★☆☆☆
スキムでころころコーンスープ

スキムでころころコーンスープ

  • 調理時間25分
  • カロリー205kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
豆腐のトリュフ風チョコ

豆腐のトリュフ風チョコ

  • 調理時間15分
  • カロリー51kcal(1個当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
生姜&ミルクの葛湯風ドリンク

生姜&ミルクの葛湯風ドリンク

  • 調理時間10分
  • カロリー175kcal(1人分当たり)
  • 難易度★☆☆☆
スキムミルクシチュー

スキムミルクシチュー

  • 調理時間35分
  • カロリー296kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
混ぜるだけ!ラッシー風ドリンク~スキムミルクでカルシウムたっぷり~

ラッシー風ドリンク
~カルシウムたっぷり~

  • 調理時間5分
  • カロリー147kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
贅沢3層チーズの手作りピザ ~ツリー仕立て~

贅沢3層チーズの手作りピザ ~ツリー仕立て~

  • 調理時間(生地を休ませる時間は除く)30分
  • カロリー256kcal(6等分に切った時の1枚当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
豆腐とスキムのキーマカレー

豆腐とスキムのキーマカレー

  • 調理時間35分
  • カロリー601kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
材料2つ!ほろほろミルクバー スキムミルクでカルシウムたっぷり

材料2つ!ほろほろミルクバー
スキムミルクでカルシウムたっぷり

  • 調理時間10分
  • カロリー35kcal(1本分当たり)
  • 難易度★★☆☆
1分混ぜて完成! レモンミルクデザート スキムミルクでカルシウムたっぷり

1分混ぜて完成! レモンミルクデザート
スキムミルクでカルシウムたっぷり

  • 調理時間5分
  • カロリー86kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
トマトミルクパスタ~水漬けパスタ~

トマトミルクパスタ~水漬けパスタ~

  • 調理時間(水で戻す時間は除く)10分
  • カロリー463kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
ミルクちゃんこ鍋

ミルクちゃんこ鍋

  • 調理時間35分
  • カロリー288kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
かぼちゃとスキムミルクのパウンドケーキ

かぼちゃとスキムミルクのパウンドケーキ

  • 調理時間80分
  • カロリー197kcal(8等分に切った時の1切れ当たり)
  • 難易度★★★★
ヨーグルトスキムプリン ブルーベリーソース

ヨーグルトスキムプリン ブルーベリーソース

  • 調理時間(冷やし固める時間は除く)10分
  • カロリー161kcal(1個当たり)
  • 難易度★★☆☆
ポテトサラダケーキ

ポテトサラダケーキ

  • 調理時間30分
  • カロリー92kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
ささ身と春雨のしょうがミルクスープ

ささ身と春雨のしょうがミルクスープ

  • 調理時間10分
  • カロリー193kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
冬の蒸し野菜、2種のスキムミルクソース添え

冬の蒸し野菜、2種のスキムミルクソース添え

  • 調理時間10分
  • カロリー98kcal(1人分当たり(ソースのみ))
  • 難易度☆☆☆☆
コラーゲンたっぷりミルクシチュー

コラーゲンたっぷりミルクシチュー

  • 調理時間50分
  • カロリー313kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
コーヒーゼリードリンク

コーヒーゼリードリンク

  • 調理時間(冷やし固める時間は除く)5分
  • カロリー188kcal(1人分当たり)
  • 難易度★★☆☆
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