かがやく"笑顔"のために森永乳業
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レシピの基本情報

  • 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
  • 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
  • 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
    オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。
  • 「室温」は25℃程度を目安としています。
  • 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
  • 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
    はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。

＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。

★☆☆☆
お菓子作りの初心者
★★☆☆
初級者（基本のお菓子に挑戦）
★★★☆
中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
★★★★
上級者（本格スイーツに挑戦）

スキムミルクのおすすめレシピ

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スキムミルクのおすすめレシピ

スキムミルクが実は、高たんぱく・高カルシウムってご存じでしたか？
毎日のカラダづくりには、タンパク質とカルシウムが大切です。
普段の食事で十分に摂れていますか？
高たんぱく・高カルシウムのスキムミルクなら、色々な料理に
アレンジもできて美味しく栄養をアップさせることができます。
豊富なメニューがあるので、毎日のお食事で是非お試しください♪

白菜のミルクスープ

白菜のミルクスープ

  • 調理時間15分
  • カロリー170kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
スキムミルクマスタードソース　鯛のソテー

スキムミルクマスタードソース　鯛のソテー

  • 調理時間15分
  • カロリー209kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
きな粉ミルクプリン

きな粉ミルクプリン

  • 調理時間（冷やし固める時間は除く）15分
  • カロリー73kcal（1個当たり）
  • 難易度★★☆☆
和風ハンバーグ

和風ハンバーグ

  • 調理時間25分
  • カロリー397kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
オレンジたっぷりコールスロー

オレンジたっぷりコールスロー

  • 調理時間20分
  • カロリー118kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
いかとカラフルピーマンの中華炒め

いかとカラフルピーマンの中華炒め

  • 調理時間25分
  • カロリー217kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
ほうれん草のミルクごま和え　

ほうれん草のミルクごま和え　

  • 調理時間10分
  • カロリー86kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
PREMiLスキムハンバーグ

PREMiLスキムハンバーグ

  • 調理時間20分
  • カロリー377kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
ほっと♪きな粉ミルク

ほっと♪きな粉ミルク

  • 調理時間5分
  • カロリー144kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
スキム氷のアイスラテ

スキム氷のアイスラテ

  • 調理時間（凍らせる時間は除く）5分
  • カロリー96kcal（1人分当たり）
  • 難易度★☆☆☆
スキムでころころコーンスープ

スキムでころころコーンスープ

  • 調理時間25分
  • カロリー205kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
豆腐のトリュフ風チョコ

豆腐のトリュフ風チョコ

  • 調理時間15分
  • カロリー51kcal（1個当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
生姜＆ミルクの葛湯風ドリンク

生姜＆ミルクの葛湯風ドリンク

  • 調理時間10分
  • カロリー175kcal（1人分当たり）
  • 難易度★☆☆☆
スキムミルクシチュー

スキムミルクシチュー

  • 調理時間35分
  • カロリー296kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
混ぜるだけ！ラッシー風ドリンク～スキムミルクでカルシウムたっぷり～

ラッシー風ドリンク
～カルシウムたっぷり～

  • 調理時間5分
  • カロリー147kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
贅沢3層チーズの手作りピザ ～ツリー仕立て～

贅沢3層チーズの手作りピザ ～ツリー仕立て～

  • 調理時間（生地を休ませる時間は除く）30分
  • カロリー256kcal（6等分に切った時の1枚当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
豆腐とスキムのキーマカレー

豆腐とスキムのキーマカレー

  • 調理時間35分
  • カロリー601kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
材料2つ！ほろほろミルクバー スキムミルクでカルシウムたっぷり

材料2つ！ほろほろミルクバー
スキムミルクでカルシウムたっぷり

  • 調理時間10分
  • カロリー35kcal（1本分当たり）
  • 難易度★★☆☆
1分混ぜて完成！　レモンミルクデザート スキムミルクでカルシウムたっぷり

1分混ぜて完成！　レモンミルクデザート
スキムミルクでカルシウムたっぷり

  • 調理時間5分
  • カロリー86kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
トマトミルクパスタ～水漬けパスタ～

トマトミルクパスタ～水漬けパスタ～

  • 調理時間（水で戻す時間は除く）10分
  • カロリー463kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
ミルクちゃんこ鍋

ミルクちゃんこ鍋

  • 調理時間35分
  • カロリー288kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
かぼちゃとスキムミルクのパウンドケーキ

かぼちゃとスキムミルクのパウンドケーキ

  • 調理時間80分
  • カロリー197kcal（8等分に切った時の1切れ当たり）
  • 難易度★★★★
ヨーグルトスキムプリン　ブルーベリーソース

ヨーグルトスキムプリン　ブルーベリーソース

  • 調理時間（冷やし固める時間は除く）10分
  • カロリー161kcal（1個当たり）
  • 難易度★★☆☆
ポテトサラダケーキ

ポテトサラダケーキ

  • 調理時間30分
  • カロリー92kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
ささ身と春雨のしょうがミルクスープ

ささ身と春雨のしょうがミルクスープ

  • 調理時間10分
  • カロリー193kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
冬の蒸し野菜、2種のスキムミルクソース添え

冬の蒸し野菜、2種のスキムミルクソース添え

  • 調理時間10分
  • カロリー98kcal（1人分当たり(ソースのみ））
  • 難易度☆☆☆☆
コラーゲンたっぷりミルクシチュー

コラーゲンたっぷりミルクシチュー

  • 調理時間50分
  • カロリー313kcal（1人分当たり）
  • 難易度☆☆☆☆
コーヒーゼリードリンク

コーヒーゼリードリンク

  • 調理時間（冷やし固める時間は除く）5分
  • カロリー188kcal（1人分当たり）
  • 難易度★★☆☆
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