レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
*お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者(基本のお菓子に挑戦)
- ★★★☆
- 中級者(ステップアップしたお菓子に挑戦)
- ★★★★
- 上級者(本格スイーツに挑戦)
栄養プラス!きな粉クリームパン
PREMiLスキムコラーゲンで作ったきな粉クリームパンです。
レシピTOPへ栄養成分 (1人分当たり)
- エネルギー
- 248kcal
- たんぱく質
- 14.0g
- 脂質
- 3.5g
- 炭水化物
- 41.9g
- 食塩相当量
- 1.0g
- カルシウム
- 247mg
- 鉄
- 7.4㎎
使用する商品
材料(1人分)
PREMiLスキム コラーゲン | 20g |
---|---|
きな粉 | 小さじ2 |
砂糖 | 小さじ1 |
水 | 大さじ1 |
食パン(6枚切り) | 1枚 |
作り方
1
PREMiLスキムコラーゲン、きな粉、砂糖をよく混ぜ、水を加えてなめらかになるまで混ぜ合わせます。食パンに塗ってお召し上がりください。
ひとくちメモ">
いつもの食パンに塗るだけでたんぱく質やカルシウム、鉄が摂れ、おいしく栄養をプラスできます。朝食にぴったりの一品です。