腸がよろこぶ ヨーグルトレシピ

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腸がよろこぶ ヨーグルトレシピ

ヨーグルトは美味しいだけでなく、体にも嬉しい発酵食品。酸味を抑えたまろやかな味わいのビヒダスヨーグルトは、生きて腸まで届くビフィズス菌BB536入り。野菜やフルーツなどと合わせた、腸がよろこぶレシピをピックアップしました。

れんこんのファイバーサラダ

れんこんのファイバーサラダ

  • 調理時間30分
  • カロリー168kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
バナナヨーグルトドリンク

バナナヨーグルトドリンク

  • 調理時間10分
  • カロリー180kcal(1人分当たり)
  • 難易度★☆☆☆
韓国風サラダ~キムチヨーグルトドレッシング~

韓国風サラダ~キムチヨーグルトドレッシング~

  • 調理時間20分
  • カロリー71kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
即席ヨーグルトキムチ

即席ヨーグルトキムチ

  • 調理時間(漬け込む時間は除く)15分
  • カロリー47kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
塩麹×水切りヨーグルトのコールスロー

塩麹×水切りヨーグルトのコールスロー

  • 難易度☆☆☆☆
ニース風サラダ

ニース風サラダ

  • 調理時間30分
  • カロリー171kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
ビヒダスのココアティラミス

ビヒダスのココアティラミス

  • 調理時間(冷蔵庫で冷やす時間は除く)10分
  • カロリー177kcal(1個当たり)
  • 難易度★★☆☆
レンジで簡単!きのこのヨーグルトマリネ

レンジで簡単!きのこのヨーグルトマリネ

  • 調理時間(冷蔵庫で冷やす時間を除く)15分
  • カロリー79kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
なすのキーマカレー ~ヨーグルト仕立て~

なすのキーマカレー ~ヨーグルト仕立て~

  • 調理時間40分
  • カロリー648kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
彩り野菜のヨーグルト漬け

彩り野菜のヨーグルト漬け

  • 調理時間(漬け込む時間を除く)10分
  • カロリー72kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
春野菜のサラダ ヨーグルトソース

春野菜のサラダ ヨーグルトソース

  • 調理時間35分
  • カロリー128kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
ヘルシーなジャーマンポテト風サラダ

ヘルシーなジャーマンポテト風サラダ

  • 調理時間25分
  • カロリー168kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
トマトのはちみつヨーグルトプリン

トマトのはちみつヨーグルトプリン

  • 調理時間(冷し固める時間は除く)15分
  • カロリー67kcal(1個当たり)
  • 難易度★★★☆
ヨーグルトだれの冷しゃぶ

ヨーグルトだれの冷しゃぶ

  • 調理時間15分
  • カロリー299kcal(1人分当たり)
  • 難易度☆☆☆☆
ブルーベリーヨーグルトスムージー

ブルーベリーヨーグルトスムージー

  • 調理時間5分
  • カロリー48kcal(1人分当たり)
  • 難易度★☆☆☆
ブルーベリーラッシー

ブルーベリーラッシー

  • 調理時間5分
  • カロリー158kcal(1人分当たり)
  • 難易度★☆☆☆
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