毎日飲みたい腸活ラッシー

毎日続けられるバランスよい味わいのラッシーです。ビフィズス菌入りのビヒダスプレーンヨーグルトを使用しているので腸活におすすめです。

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毎日飲みたい腸活ラッシー
  • 調理時間調理時間:5分
  • カロリー209kcal (1人分当たり)
  • 難易度★☆☆☆

栄養成分 (1人分当たり)

エネルギー
209kcal
たんぱく質
8.2g
脂質
8.2g
炭水化物
26.0g
食塩相当量
0.3g
カルシウム
268mg

使用する商品

材料(1人分)

ビヒダスプレーンヨーグルト 100g
森永のおいしい牛乳 130ml
砂糖 大さじ1と1/2
レモン汁 大さじ1/2

作り方

1

全ての材料を混ぜ合わせます。

ひとくちメモ">

牛乳やヨーグルト等、たんぱく質や脂質を含む食べ物をアルコールを飲む前に摂取するとアルコールの吸収が緩やかになるといわれています。カレーとの相性が有名なラッシーですが、お酒の前にもおすすめです。

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