レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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スキムミルク入りスープカレー
- 調理時間25分
- カロリー760kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
グリンピースのリゾット
- 調理時間25分
- カロリー328kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
トマトミルクパスタ
- 調理時間20分
- カロリー540kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
とろっとろ卵のジャーマンポテト風グラタン
- 調理時間25分
- カロリー349kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
鮭ときのこのミルクパスタ
- 調理時間25分
- カロリー639kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
たっぷりひじきとごまのクッキー
- 調理時間（ひじきの戻し時間は除く）35分
- カロリー68kcal（1枚当たり）
- 難易度 ★★☆☆
香味野菜のサラダ涼麺
- 調理時間15分
- カロリー662kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
豆腐とアボカドの冷製スープ
- 調理時間（冷蔵庫で冷やす時間は除く）15分
- カロリー124kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
スキムとゴーヤのドリンク
- 調理時間20分
- カロリー82kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ラッシー風ドリンク～カルシウムたっぷり～
- 調理時間5分
- カロリー147kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
豆腐とスキムのキーマカレー
- 調理時間35分
- カロリー595kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
簡単♪ふっくらピザ
- 調理時間（生地を休ませる時間は除く）40分
- カロリー216kcal（6等分に切った時の1枚当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
変わりガパオ ２種のチーズのせ
- 調理時間（米の炊飯と高野豆腐を水に戻す時間は除く）35分
- カロリー487kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
贅沢3層チーズの手作りピザ ～ツリー仕立て～
- 調理時間（生地を休ませる時間は除く）30分
- カロリー256kcal（6等分に切った時の1枚当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
小さなクリームチーズ大福
- 調理時間40分
- カロリー185kcal（1人（2個）分当たり）
- 難易度 ★★★☆
天むすび ２種
- 調理時間40分
- カロリー345kcal（2個（各1個）当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
