レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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スキムミルクのヘルシーキッシュ
- 調理時間70分
- カロリー200kcal（8等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
きな粉といちじくのスクエアケーキ
- 調理時間40分
- カロリー100kcal（16等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ★★☆☆
牡蠣の香味ソテー
- 調理時間20分
- カロリー163kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
和風ハンバーグ
- 調理時間25分
- カロリー397kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
肉だんごの甘酢あんかけ
- 調理時間25分
- カロリー216kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
にんじんたっぷりミートローフ
- 調理時間60分
- カロリー366kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
かぼちゃのパウンドケーキ
- 調理時間80分
- カロリー181kcal（12等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ★★★☆
黒ごまカルシウムブレッド
- 調理時間25分
- カロリー72kcal（1個当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
スキム氷のアイスラテ
- 調理時間（凍らせる時間は除く）5分
- カロリー96kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★☆☆☆
スキムでころころコーンスープ
- 調理時間25分
- カロリー205kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
とろっとろ卵のジャーマンポテト風グラタン
- 調理時間25分
- カロリー349kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
豆腐のトリュフ風チョコ
- 調理時間15分
- カロリー51kcal（1個当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
きな粉のマフィン
- 調理時間35分
- カロリー173kcal（1個当たり）
- 難易度 ★★☆☆
鮭としめじの洋風炊き込みご飯
- 調理時間（炊飯時間は除く）25分
- カロリー567kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
マーブルシフォンケーキ
- 調理時間（冷ます時間は除く）60分
- カロリー140kcal（8等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ★★★☆
生姜＆ミルクの葛湯風ドリンク
- 調理時間10分
- カロリー175kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★☆☆☆
