レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
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キャベツとひじきのモッツァサラダ
～ひとくちモッツァ小容量タイプ～
- 調理時間（ひじきを戻す時間は除く）10分
- カロリー151kcal（1皿当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
切れてるチーズのとろりなめらか三種盛り
- 調理時間5分
- 難易度 ☆☆☆☆
チーズときゅうりのちくわ詰め
- 調理時間10分
- カロリー99kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
巻くだけ簡単！切れてるチーズのハム巻き
- 調理時間5分
- カロリー142kcal（1皿分）
- 難易度 ☆☆☆☆
かけるだけ！ふりかけで楽しむ切れてるチーズ
- 調理時間5分
- カロリー25kcal（1枚分）
- 難易度 ☆☆☆☆
切れてるチーズのかにかま寿司
- 調理時間15分
- カロリー67kcal（1個当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
切れてるチーズでコクうま焼きおにぎり
- 調理時間5分
- カロリー199kcal（1個当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
チーズでタンパク質をプラス！さっぱりサラダそば
- 調理時間15分
- カロリー461kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
カルシウムをプラス！簡単サラダうどん
- 調理時間10分
- カロリー517kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
鮭のチーズちらし寿司
- 調理時間25分
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメが香る！長いものフライ～適塩～
- 調理時間10分
- カロリー184kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
まろやかミルクけんちん汁
- 調理時間20分
- カロリー104kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
春キャベツとあさりのミルク味噌スープ
- 調理時間15分
- カロリー112kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
カルシウムたっぷり！冬野菜の洋風ミルクみそ汁
- 調理時間20分
- カロリー100kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
生チーズと楽しむ！根菜のラップサンド
- 調理時間10分
- カロリー265kcal（1本当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
生チーズと楽しむ！照り焼きチキンのラップサンド
- 調理時間10分
- カロリー364kcal（1本当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
