レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
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ベーコンとトマトの冷製クリーミーバジルソースパスタ
～腸活におすすめ～
- 調理時間20分
- カロリー670kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
しらすとバジルモッツァレラのおあげピザ
- 調理時間10分
- カロリー278kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
バジルモッツァレラのえびとトマトのパスタ
- 調理時間15分
- 難易度 ☆☆☆☆
タコとモッツァレラのバジルパスタ
- 調理時間15分
- 難易度 ☆☆☆☆
チーズでタンパク質をプラス！さっぱりサラダそば
- 調理時間15分
- カロリー461kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
カルシウムをプラス！簡単サラダうどん
- 調理時間10分
- カロリー517kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
追いパルメの旨辛ラーメン
- 調理時間5分
- 難易度 ☆☆☆☆
ひとくちモッツァレラと秋鮭ときのこのトマトパスタ
- 調理時間15分
- カロリー513kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
簡単☆クリスマスツリーグラタン
- 調理時間25分
- カロリー444kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
モッツァレラの冷製パスタ風そうめん
- 調理時間15分
- カロリー524kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
おなかにうれしい！ヨーグルトごまだれうどん
- 調理時間20分
- カロリー468kcal（１人分当たり（お好みの野菜は除く））
- 難易度 ☆☆☆☆
トマトミルクパスタ
- 調理時間20分
- カロリー499kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
フライパンひとつ！モッツァレラとえびのトマトパスタ～ミルク仕立て～
- 調理時間15分
- カロリー582kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
フライパンひとつ！モッツアレラときのこの和風パスタ
- 調理時間15分
- カロリー596kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ミルクリープパスタ
- 調理時間20分
- カロリー546kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
モッツァとなすのミートソースパスタ
- 調理時間25分
- カロリー690kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
