レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
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材料3つ！小松菜のグリーンスムージー
- 調理時間5分
- カロリー140kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
フィラデルフィア容器を活用♪クリスマス☆ベリーレアチーズ
- 調理時間（冷やし固める時間は除く）30分
- カロリー523kcal（1個当たり）
- 難易度 ★★★☆
パルテノで作る！グリークヨーグルトボウル
～アサイーベリー～
- 調理時間10分
- カロリー387kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る！グリークヨーグルトボウル
～トロピカル～
- 調理時間5分
- カロリー288kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る！グリークヨーグルトボウル
～生ハムデリ～
- 調理時間5分
- カロリー406kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
美味しく、美しく！ベリースムージー
- 調理時間5分
- カロリー204kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★☆☆☆
ミライplusプロテイン ココアバナナアイス～ミルクココア味～
- 調理時間(冷やし固める時間は除く）5分
- カロリー193kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★★☆☆
ビヒダス発酵酢ドリンク×スイカシャーベット
- 調理時間（凍らせる時間は除く）5分
- カロリー75kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ビヒダスとりんごのさっぱりエビマヨ
- 調理時間30分
- カロリー415kcal（1人分当たり(野菜を除く)）
- 難易度 ☆☆☆☆
マミーヨーグルトのふるふるゼリー
- 調理時間（冷やし固める時間は除く）25分
- カロリー107kcal（1個当たり）
- 難易度 ★★☆☆
いちごれん乳スムージー
- 調理時間（凍らせる時間は除く）5分
- カロリー159kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★☆☆☆
ストロベリーレアチーズケーキ
- 調理時間（冷やし固める時間は除く）35分
- カロリー248kcal（6等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ★★☆☆
アップルチーズケーキ
- 調理時間70分
- カロリー264kcal（8等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ★★★☆
いちごたっぷり！ストロベリーレアチーズケーキ
- 調理時間（冷やし固める時間は除く）35分
- カロリー182kcal（8等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ★★★☆
とろける食感！いちごのベイクドレア
- 調理時間（冷やす時間は除く）60分
- カロリー211kcal（8等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ★★★★
チェリーレアチーズケーキ
- 調理時間（冷やし固める時間は除く）50分
- カロリー207kcal（8等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ★★★☆
