レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
ありがとうを贈るフルーツフラワーヨーグルトボウル
水切り不要ですぐに食べられるのが魅力♪濃厚でクリーミーなパルテノを使えば、手軽にグリークヨーグルトボウルが完成します。
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- 調理時間調理時間:15分
- カロリー272kcal （1人分当たり）
- 難易度★★☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 272kcal
- たんぱく質
- 16.2g
- 脂質
- 6.6g
- 炭水化物
- 38.3g
- 食塩相当量
- 0.1g
- カルシウム
- 180mg
使用する商品
材料（1人分）
| ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用 | 150g |
|---|---|
| 黄桃（缶詰） | 60g |
| いちご | 2個 |
| ぶどう（皮つき・種なし） | 3粒 |
| ブルーベリー | 2粒 |
| はちみつ | 適量 |
| ミント | 適量 |
作り方
準備
黄桃は2～3㎜の薄さに切り、順に巻いて薔薇の花びらのように形作ります。全部で3個作ります。いちごはヘタを取り、先に切り込みを入れて花の形にします。
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パルテノをお皿に盛り付け、中央に黄桃で作った花、まわりにいちごやその他のフルーツ、ミントなどを飾ります。お好みではちみつをかけていただきます。
ひとくちメモ">
黄桃やいちごなどのフルーツを花のように盛り付ければフルーツフラワーボウルに♪母の日をはじめとした特別な日のデザートにもぴったりです。
ポイント
-
黄桃は薄く切ることで、薔薇の形が作りやすくなります。
-
＊このレシピには、はちみつを使用しています。1歳未満のお子さまには食べさせないでください。
