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夏野菜のトマトクリームカレー

  • 調理時間30分
  • カロリー776kcal(1人分)

チキンヨーグルトカレー

  • 調理時間40分
  • カロリー709kcal(1人分当たり)

チキンヨーグルトカレー

  • 調理時間40分
  • カロリー709kcal(1人分当たり)

そら豆のミルクおこわ

  • 調理時間(炊飯時間は除く)20分
  • カロリー408kcal(1人分)

パクチーズソースポテト

  • 調理時間15分
  • カロリー373kcal(1人分当たり)

厚揚げのチーズはさみ焼

  • 調理時間10分
  • カロリー205kcal(1人分)

あったか石狩鍋風うどん

  • 調理時間25分
  • カロリー523kcal(1人分)

ほうれん草と柿のゆず風味白和え

  • 調理時間20分
  • カロリー112kcal(1人分)

マイルド野菜カレー

  • 調理時間55分
  • カロリー812kcal(1人分)

手作りスパイシーソーセージ

  • 調理時間30分
  • カロリー288kcal(1人分)

ホワイト麻婆豆腐

  • 調理時間15分
  • カロリー189kcal(1人分当たり)

チェダーチーズのブルスケッタ トマト&アボカド

  • 調理時間30分
  • カロリー148kcal(1人分(2種類・各1枚)当たり)

夏野菜のヨーグルトパスタサラダ

  • 調理時間25分
  • カロリー237kcal(1人分当たり)

タンドリーチキンスティック

  • 調理時間(漬け込む時間は含まれません) 30分
  • カロリー256kcal(1人分当たり)

鯛のごちそうサラダ

  • 調理時間25分
  • カロリー162kcal(1人分当たり)

春のロールごはん

  • 調理時間50分
  • カロリー385kcal(1本(3切れ)分当たり)
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