レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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鶏むね肉とじゃがいものから揚げ ヨーグルトソース～減塩～
- 調理時間20分
- カロリー506kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
チーズでコク旨！ゴーヤチャンプルー～切れてるチーズで減塩～
- 調理時間20分
- カロリー305kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
のび～るモッツァレラの麻辣湯
- 調理時間20分
- カロリー459kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
ビヒダスで爽やか麻辣湯
- 調理時間20分
- カロリー374kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る～サーモンとアボカドのプレート～
- 調理時間5分
- カロリー380kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る～生ハムとベリーのプレート～
- 調理時間5分
- カロリー268kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る～アボカドプレート～
- 調理時間10分
- カロリー352kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
ひとくちモッツァレラのグラスサラダ
- 調理時間10分
- 難易度 ☆☆☆☆
デミグラスライスチーズの濃厚ハンバーグ
- 調理時間20分
- カロリー377kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
きのこと白菜の簡単クリームシチュー
- 調理時間20分
- カロリー224kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
きのこのポットパイ
- 調理時間40分
- カロリー392kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ほうれん草のミルクごま和え～ミルク生活～
- 調理時間10分
- カロリー78kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
濃厚和風ドレッシング～ミルク生活～
- 調理時間5分
- カロリー110kcal（たれのみの栄養成分）
- 難易度 ☆☆☆☆
まろやかはちみつのグリーンサラダ
- 調理時間15分
- カロリー164kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
クリーミーはちみつバナナトースト
- 調理時間10分
- カロリー221kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
お手軽デリ風！かぼちゃサラダ
～フィラデルフィア 6P まろやかはちみつ～
- 調理時間10分
- カロリー150kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
