レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
レシピTOPへ
パルテノ☆コールスローサラダ
- 調理時間15分
- カロリー72kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
夏野菜の冷製パスタ パルテノクリーム
- 調理時間15分
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノタルタルディップ
- 調理時間10分
- カロリー201kcal（ディップのみの栄養成分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノ・カルボナーラ
- 調理時間20分
- カロリー469kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノホワイトソースのヘルシーグラタン
- 調理時間15分
- カロリー297kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
夏野菜の冷製パスタ パルテノクリーム～鶏むね肉使用～
- 調理時間15分
- カロリー391kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る！グリークヨーグルトボウル
～生ハムデリ～
- 調理時間5分
- カロリー406kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ハートの形のサンドイッチ
- 調理時間（なじませる時間は除く）10分
- カロリー374kcal（4本（2種類・各6個）分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで減塩！五目炊き込みご飯
- 調理時間(浸水時間、炊飯時間は除く)20分
- カロリー344kcal（４人で分けた時の1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
切れてるチーズで減塩さばのみそ煮
- 調理時間15分
- カロリー124kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
大根の減塩ミルクそぼろあん
- 調理時間20 分
- カロリー122kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで減塩 焼きうどん
- 調理時間15分
- カロリー436kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで減塩 ごぼうのきんぴら
- 調理時間10分
- カロリー112kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
なすの減塩ミルクそぼろあん
- 調理時間20分
- カロリー139kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
里いもの減塩ミルクそぼろあん
- 調理時間20分
- カロリー141kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
かぼちゃの減塩ミルクそぼろあん
- 調理時間20分
- カロリー158kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
