レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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チーズ風味のマフィン
- 調理時間55分
- カロリー223kcal（1個当たり）
- 難易度 ★★★☆
スモークサーモンのレモンバターパスタ
- 調理時間20分
- カロリー554kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
チョコレートチーズケーキのザクザククランブルのせ
- 調理時間（冷やす時間は除く）80分
- カロリー300kcal（10等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ★★★☆
パルメで減塩 カルボナーラ
- 調理時間15分
- カロリー730kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
クリームで作る！カルボナーラ
- 調理時間20分
- カロリー607kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
簡単カルボナーラ
- 調理時間20分
- カロリー741kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで減塩！五目炊き込みご飯
- 調理時間(浸水時間、炊飯時間は除く)20分
- カロリー344kcal（４人で分けた時の1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで満足！塩分コントロール カレー
- 調理時間30分
- カロリー480kcal（１人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで減塩 青椒肉絲（チンジャオロース）
- 調理時間20分
- カロリー378kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
減塩ラタトゥイユ
- 調理時間20分
- カロリー223kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
体にやさしい パルメがけ味噌ラーメン
- 調理時間30分
- カロリー550kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで減塩 豚汁
- 調理時間15分
- カロリー164kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで減塩 メカジキの照り焼き
- 調理時間20分
- カロリー210kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで減塩 ごぼうと人参のきんぴら
- 調理時間10分
- カロリー113kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで減塩 ごぼうのきんぴら
- 調理時間10分
- カロリー111kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで減塩 ミートソーススパゲッティ
- 調理時間25分
- カロリー620kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
