レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
*お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者(基本のお菓子に挑戦)
- ★★★☆
- 中級者(ステップアップしたお菓子に挑戦)
- ★★★★
- 上級者(本格スイーツに挑戦)
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じゃがいもの減塩ミルクそぼろあん
- 調理時間20分
- カロリー152kcal(1人分当たり)
- 難易度 ☆☆☆☆

ポテトと長ねぎのグラタン
- 調理時間40分
- カロリー361kcal(1人分当たり)
- 難易度 ☆☆☆☆

ジューシーローストチキンとポテトのツリー仕立て
- 調理時間(漬け込む時間は除く)40分
- カロリー287kcal(1人分当たり)
- 難易度 ☆☆☆☆

パルメでコク旨!鶏むね肉とじゃがいものから揚げ~減塩~
- 調理時間20分
- カロリー684kcal(1人分)
- 難易度 ☆☆☆☆

さつまいもとモッツァのチキングリル
- 調理時間20分
- カロリー438kcal(1人分当たり)
- 難易度 ☆☆☆☆

森のカプレーゼ
- 調理時間20分
- カロリー556kcal(1皿当たり)
- 難易度 ☆☆☆☆

かぼちゃのベイクドレア
- 調理時間(冷やす時間は除く)80分
- カロリー249kcal(8等分に切った時の1切れ当たり)
- 難易度 ★★★☆

れん乳で大学芋風
- 調理時間20分
- カロリー155kcal(1人分当たり)
- 難易度 ★★☆☆

れん乳アンチョビポテト
- 調理時間20分
- カロリー327kcal(1人分当たり)
- 難易度 ☆☆☆☆

りんご入りスイートポテト
- 調理時間35分
- カロリー123kcal(1個当たり)
- 難易度 ★★★☆

かぼちゃとさつまいものスイートサラダ
- 調理時間20分
- カロリー209kcal(1人分当たり)
- 難易度 ☆☆☆☆

ミルク肉じゃが~れん乳ver~
- 調理時間20分
- カロリー234kcal(21人分当たり)
- 難易度 ☆☆☆☆

れん乳入りスイートポテト
- 調理時間45分
- カロリー98kcal(1個当たり)
- 難易度 ★★☆☆

アイスとさつまいものモンブラン
- 調理時間50分
- カロリー251kcal(1人分当たり)
- 難易度 ★★★☆

れん乳で濃厚!デリ風ポテトサラダ
- 調理時間20分
- カロリー180kcal(1人分当たり)
- 難易度 ☆☆☆☆

クリーミーポテトサラダ
- 調理時間25分
- カロリー187kcal(1人分当たり)
- 難易度 ☆☆☆☆
