レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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香ばし焼きブロッコリーのパルメがけ
- 調理時間10分
- カロリー133kcal（2人で分けた時の1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
いちごのヨーグルトティラミス風
- 調理時間（冷蔵庫で冷やす時間は除く）10分
- カロリー247kcal（1個当たり）
- 難易度 ★★☆☆
のび～るモッツァレラのホットク
- 調理時間30分
- カロリー194kcal（1個当たり（はちみつは除く））
- 難易度 ☆☆☆☆
モッツァレラと豆腐の中華風サラダ
- 調理時間35分
- カロリー936kcal（1皿当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
大豆入りハンバーグ おろしソース
- 調理時間25分
- カロリー265kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
まいたけとバジルモッツァレラのカルパッチョ風
- 調理時間5分
- 難易度 ☆☆☆☆
ぶどうとバジルモッツァレラのピンチョス
- 調理時間10分
- 難易度 ☆☆☆☆
林檎とバジルモッツァレラのサラダ
- 調理時間5分
- 難易度 ☆☆☆☆
生ハムとバジルモッツァレラの簡単カプレーゼ
- 調理時間5分
- 難易度 ☆☆☆☆
とろ～りモッツァレラのオープンサンド
- 調理時間15分
- カロリー156kcal（1個当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
レモン香るミニトマトと生ハムのカプレーゼ
- 調理時間5分
- カロリー422kcal（1皿当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
きのこたっぷりクリープ☆シチュー～適塩～
- 調理時間40分
- カロリー304kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
チキン南蛮☆ヨーグルトタルタルソース
- 調理時間35分
- カロリー434kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
おなかに嬉しい！ヨーグルトカレーつけうどん
- 調理時間（あら熱をとる時間は除く）30分
- カロリー404kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ほうじ茶香る柿のヨーグルトパフェ
- 調理時間10分
- カロリー173kcal（１人分当たり（ほうじ茶パウダーは除く））
- 難易度 ☆☆☆☆
関西風ミックスジュース
～腸活おすすめドリンク～
- 調理時間（フルーツを冷やす時間は除く）5分
- カロリー200kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
