レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
*お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者(基本のお菓子に挑戦)
- ★★★☆
- 中級者(ステップアップしたお菓子に挑戦)
- ★★★★
- 上級者(本格スイーツに挑戦)
甘辛鶏の濃厚クリームチーズタルト
東京家政大学・日本醤油技術センター・森永乳業が共同で実施した「適塩レシピコンテスト」で、東京家政大学の学生さんが考案したレシピです。甘辛く味付けした鶏肉とクリームチーズを使ったなめらかなソースを合わせた食べ応えのあるタルトです。彩り豊かな野菜とモッツァレラチーズで見た目も華やかに仕上げました。
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- 調理時間調理時間:40分
- カロリー297kcal (4等分に切った時の1切れ当たり)
- ☆☆☆☆
栄養成分 (4等分に切った時の1切れ当たり)
- エネルギー
- 297kcal
- たんぱく質
- 9.3g
- 脂質
- 19.2g
- 炭水化物
- 21.7g
- 食塩相当量
- 0.8g
- カルシウム
- 45mg
使用する商品
材料(19cmのタルト型1台分)
| 冷凍パイシート | 160g |
|---|---|
| 鶏もも肉(皮つき) | 100g |
| 玉ねぎ | 50g |
| ミニトマト | 4個 |
| ブロッコリー(冷凍) | 4個 |
| クラフト ひとくちモッツァレラ 30g | 1袋 |
| エキストラバージン・オリーブオイル | 小さじ2 |
| ▼調味料 | |
| ・しょうゆ | 小さじ1と1/2 |
| ・砂糖 | 小さじ2 |
| ・酒 | 小さじ1 |
| ・みりん | 小さじ1 |
| ▼しょうゆソース | |
| ・しょうゆ | 小さじ1 |
| ・はちみつ | 小さじ2/3 |
| ・森永北海道バター | 小さじ1 |
| ▼クリームチーズソース | |
| ・フィラデルフィアクリームチーズ | 40g |
| ・森永おいしい牛乳 | 大さじ1 |
作り方
パイシートは製品のパッケージの方法にしたがって解凍します。
クリームチーズは室温に戻します。
しょうゆソースの全材料を耐熱容器に入れ、電子レンジ(500W)で約20秒加熱し、混ぜ合わせます。
オーブンは200℃に予熱します。
クリームチーズソースの材料をボウルに入れ、なめらかなクリーム状になるまで混ぜ合わせます。
型に半量のオリーブオイルを塗ります。パイシートはめん棒で伸ばして型に敷き、フォークで底に穴をあけます。その上にオーブンペーパーをのせて重しを入れ、200℃のオーブンで25~30分空焼きします。【☝ポイント参照】
鶏もも肉は一口大のそぎ切り、玉ねぎは幅1㎝のくし形、ミニトマトは半分に切ります。ブロッコリーは解凍して半分に切ります。
フライパンに残りのオリーブオイル(小さじ1)を熱し、鶏肉を炒めます。鶏肉に火が通ったら、玉ねぎをさっと炒めます。調味料を加えて全体に絡め、煮汁がなくなるまで約5分ほど炒めます。
あら熱がとれた④に③のクリームチーズソースを広げます。その上に⑥、ミニトマト、ブロッコリー、モッツァレラをのせます。
200℃のオーブンで20分~30分、焼き色がつくまで焼きます。
⑧が焼き上がったら、パイ生地と具材の境目に沿って①のしょうゆソースを回しかけ、生地と具材の両方に風味をなじませて仕上げます。
ひとくちメモ">
甘辛しょうゆ味の鶏肉と濃厚なチーズのコクが相性抜群!はちみつバターしょうゆを仕上げにかけることで、香ばしさと風味がさらに引き立ちます。
ポイント
-
パイシートを型に敷き、フォークで穴をあけたら、その上にオーブンペーパーをのせて、重しを端まで均等にきちんと入れましょう。すき間があると、焼いている時にパイ生地が浮いてきて、きれいな形に焼きあがりません。
-
電子レンジは機種、出力、容器、食品の量等によって加熱状態が異なります。記載の加熱時間は目安です。必要に応じて、加熱途中または加熱後に状態を確認しながら追加加熱してください。
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鶏肉は焼き色がつくまでしっかり炒めることで、香ばしさが増し、甘辛い味付けによく合います。
-
・モッツァレラを袋から出したらキッチンペーパーで水気をしっかりふき取ることが、おいしく作るポイントです。
・このレシピにははちみつを使用しております。1歳未満のお子さまには食べさせないでください。

