レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
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母の日の作りたい！チェダーチーズinハンバーグ～ハンバーグの素使用～
- 調理時間20分
- カロリー368kcal（1人分当たり（野菜は除く））
- 難易度 ☆☆☆☆
チーズinハンバーグ～ハンバーグの素使用～
- 調理時間20分
- カロリー365kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
鶏肉とキャベツの韓国風旨辛チーズ炒め
- 調理時間10分
- カロリー338kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
旨辛チーズの豚肉巻き
- 調理時間10分
- カロリー187kcal（1人(3個)分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
チキンステーキ レモンバターソース
- 調理時間（鶏肉を室温におく時間を除く）20分
- カロリー338kcal（2人で分けた時の1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
モッツァレラのサバサンド
- 調理時間（なじませる時間は除く）20分
- カロリー315kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
かぼちゃのごちそうグラタン
- 調理時間60分
- カロリー373kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
菜の花とそら豆のキッシュ
- 調理時間（生地を休ませる時間は除く）90分
- カロリー217kcal（10等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
サーモンとポテトのモッツァレラチーズグラタン
- 調理時間30分
- カロリー406kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
サーモンとポテトのグラタン
- 調理時間30分
- カロリー684kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ローストビーフ☆エアーチーズクリーム添え
- 調理時間10分
- カロリー369kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
切れてるチーズで減塩 ぶり大根
- 調理時間30分
- カロリー273kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
切れてるチーズで減塩さばのみそ煮
- 調理時間15分
- カロリー124kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
減塩さばのミルクみそ煮
- 調理時間15分
- カロリー158kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
減塩ミルク肉じゃが
- 調理時間30分
- カロリー375kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
豚しゃぶの減塩にらヨーグルトソースがけ
- 調理時間15分
- カロリー360kcal（１人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
