レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
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パルテノシーザーのパンサラダ
- 調理時間15分
- 難易度 ☆☆☆☆
夏野菜の冷製パスタ パルテノクリーム
- 調理時間15分
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノ☆クロックムッシュ
- 調理時間10 分
- カロリー465kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノ・カルボナーラ
- 調理時間20分
- カロリー469kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノでカプレーゼ風ヘルシーグラタン
- 調理時間15分
- カロリー294kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノホワイトソースのヘルシーグラタン
- 調理時間15分
- カロリー297kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノとドライフルーツのカナッペ
- 調理時間10分
- カロリー44kcal（1個当たり）
- 難易度 ★☆☆☆
パルテノとミニトマトのカナッペ
- 調理時間10分
- カロリー29kcal（1個当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
夏野菜の冷製パスタ パルテノクリーム～鶏むね肉使用～
- 調理時間15分
- カロリー391kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る！グリークヨーグルトボウル
～生ハムデリ～
- 調理時間5分
- カロリー406kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る！グリークヨーグルトボウル
～トロピカル～
- 調理時間5分
- カロリー288kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る！グリークヨーグルトボウル
～アサイーベリー～
- 調理時間10分
- カロリー387kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
カチョエペペ（チーズと胡椒のパスタ）
- 調理時間15分
- カロリー412kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルマヨブロッコリートースト
- 調理時間10分
- カロリー262kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
とうふカルボナーラ
- 調理時間20分
- カロリー495kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
スモークサーモンのレモンバターパスタ
- 調理時間20分
- カロリー555kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
