レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
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パルテノで作る！グリークヨーグルトボウル
～アサイーベリー～
- 調理時間10分
- カロリー387kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る！グリークヨーグルトボウル
～トロピカル～
- 調理時間5分
- カロリー288kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る！グリークヨーグルトボウル
～生ハムデリ～
- 調理時間5分
- カロリー406kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノおばけのかぼちゃティラミス
- 調理時間（冷やす時間は除く）45分
- 難易度 ★★★☆
棒棒鶏 パルテノソース～適塩～
- 調理時間25分
- カロリー269kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノでカプレーゼ風ヘルシーグラタン
- 調理時間15分
- カロリー294kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノホワイトソースのヘルシーグラタン
- 調理時間15分
- カロリー297kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
夏野菜の冷製パスタ パルテノクリーム～鶏むね肉使用～
- 調理時間15分
- カロリー391kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノレアチョコケーキ風
- 調理時間（冷やす時間は除く）10分
- カロリー384kcal（１個当たり）
- 難易度 ★☆☆☆
とろ～りモッツァレラのマスカットカプレーゼ
- 調理時間5分
- カロリー426kcal（1皿当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノのライスペーパー苺大福
- 調理時間10分
- カロリー190kcal（1個分当たり）
- 難易度 ★★☆☆
濃厚！パルテノと苺のカップデザート
- 調理時間（冷やし固める時間は除く）20分
- カロリー286kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★★☆☆
簡単！パルテノでコールスロー～適塩～
- 調理時間15分
- カロリー65kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで♪ベイクドチーズ風ケーキ～ヨーグルトケーキ～
- 調理時間（冷蔵庫で冷やす時間は除く）60分
- カロリー253kcal（6等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ★★★☆
ベイクドチーズ風ギリシャヨーグルトケーキ
- 調理時間50分
- カロリー312kcal（6等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ★★☆☆
ハロウィンの特製パンプキンチーズケーキ
- 調理時間（冷やし固める時間は除く）45分
- カロリー263kcal（8等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ★★★☆
