レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
パルテノアイスバー～ココアコーティング～
ギリシャヨーグルト「パルテノ」を使った、手軽に楽しめるヘルシーアイスバーです。
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- 調理時間調理時間:(冷やし固める時間は除く)15分
- カロリー70kcal （1本当たり）
- 難易度★★☆☆
栄養成分 （1本当たり）
- エネルギー
- 70kcal
- たんぱく質
- 3.8g
- 脂質
- 1.8g
- 炭水化物
- 10.1g
- 食塩相当量
- 0.03g
使用する商品
材料（6本分）
| ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用 | 200g |
|---|---|
| 砂糖 | 30g |
| 冷凍ベリーミックス | 60g |
| ▼ココアコーティング | |
| ・ココアパウダー | 10g |
| ・水 | 25g |
| ・はちみつ | 10g |
作り方
1
パルテノ、砂糖、冷凍ベリーミックスを混ぜ合わせます。
2
容器に①を入れ、アイス用の木の棒を刺します。
3
冷凍庫で約6時間凍らせ、容器から取り出します。
4
ココアコーティングの全材料を混ぜ合わせ、③をつけます。
ひとくちメモ">
3倍濃縮ならではの濃厚なコクがあり、凍らせても満足感のある味わいに仕上がります。
ココアのほろ苦さと、ベリーのほどよい酸味がアクセントになります。
ポイント
-
＊このレシピには、はちみつを使用しています。1歳未満のお子さまには食べさせないでください。
