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揚げないフライドチキン・カレーチーズ風味

  • 調理時間(漬け込む時間は除く)45分
  • カロリー99kcal(1本当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

フライドチキン・カレーチーズ風味

  • 調理時間20分
  • カロリー371kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

切れてるチーズでとろ~りフレンチトースト

  • 調理時間15分
  • カロリー599kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

たっぷりひじきとごまのクッキー

  • 調理時間(ひじきの戻し時間は除く)35分
  • カロリー69kcal(1枚当たり)
  • 難易度 ★★☆☆

しらすとあおさのミルクパスタ

  • 調理時間15分
  • カロリー607kcal(1人分)
  • 難易度 ☆☆☆☆

あなごチーズ太巻き

  • 調理時間(炊飯時間は除く)40分
  • カロリー676kcal(1本当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

あじのさっぱりサラダ

  • 調理時間(漬け込む時間は除く)25分
  • カロリー204kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

そら豆のミルクおこわ

  • 調理時間(炊飯時間は除く)20分
  • カロリー422kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

春のグリーンスープ

  • 調理時間25分
  • カロリー152kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

切れてるチーズのお楽しみカナッペ

  • 調理時間10分
  • カロリー124kcal(3種・各1個当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

韓流手巻きクレープ

  • 調理時間(生地を休ませる時間は除く)80分
  • カロリー264kcal(1人(クレープ3枚)分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

野菜たっぷりサンド

  • 調理時間30分
  • カロリー422kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

魚介のチャプチェ

  • 調理時間80分
  • カロリー199kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

夏野菜のタッカルビ 

  • 調理時間(漬け込み時間は除く)35分
  • カロリー380kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

きのこのポークストロガノフ

  • 調理時間40分
  • カロリー720kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆

明太子ソースの焼きパスタ

  • 調理時間25分
  • カロリー496kcal(1人分当たり)
  • 難易度 ☆☆☆☆
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