レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
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のび～るモッツァレラの麻辣湯
- 調理時間20分
- カロリー459kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
ビヒダスで爽やか麻辣湯
- 調理時間20分
- カロリー374kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る～ロースト野菜×フムス風ソース～
- 調理時間15分
- カロリー366kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る～サーモンとアボカドのプレート～
- 調理時間5分
- カロリー380kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る～生ハムとベリーのプレート～
- 調理時間5分
- カロリー268kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る～ニース風サラダプレート～
- 調理時間10分
- カロリー378kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノで作る～アボカドプレート～
- 調理時間10分
- カロリー352kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
かつおとトマトのそうめん
まろやかヨーグルトごまだれ ～腸活～
- 調理時間15分
- 難易度 ☆☆☆☆
デミたまチーズトースト
- 調理時間5分
- カロリー312kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
バジルモッツァレラのえびとトマトのパスタ～クリスマスver～
- 調理時間15分
- 難易度 ☆☆☆☆
バジルモッツァレラのきのこパスタ
- 調理時間15分
- 難易度 ☆☆☆☆
バジルモッツァレラのえびとトマトのパスタ
- 調理時間15分
- 難易度 ☆☆☆☆
アイス・ハニージンジャーミルク～ミルク生活～
- 調理時間5分
- カロリー163kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★☆☆☆
濃厚和風ドレッシング～ミルク生活～
- 調理時間5分
- カロリー110kcal（たれのみの栄養成分）
- 難易度 ☆☆☆☆
そうめん ミルク生活めんつゆ
- 調理時間10分
- カロリー398kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
バジルモッツァの変わりたこ焼き
- 調理時間30分
- 難易度 ☆☆☆☆
