レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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きのこのミルクスープ
- 調理時間10分
- カロリー130kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
お手軽ナン
- 調理時間25分
- カロリー434kcal（1人（2枚）分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ぶっかけそうめん
- 調理時間30分
- カロリー369kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
クリームチーズのマリネ３種
- 調理時間45分
- カロリー304kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
切れてるチーズの減塩回鍋肉
- 調理時間15分
- カロリー412kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
レタスとわかめのさっぱり減塩サラダ
- 調理時間10分
- カロリー34kcal（１人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
減塩ミルク回鍋肉
- 調理時間20分
- カロリー399kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
減塩ミルクあんかけ焼きそば
- 調理時間15分
- カロリー539kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで減塩 青椒肉絲（チンジャオロース）
- 調理時間20分
- カロリー377kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
のび～るモッツァレラの麻辣湯
- 調理時間20分
- カロリー459kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
ビヒダスで爽やか麻辣湯
- 調理時間20分
- カロリー374kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
もちもちオニオングラタン風スープ
- 調理時間35分
- カロリー201kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
シーザーサラダ風グリーンサラダ
- 調理時間15分
- カロリー80kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
チーズ風味のマフィン
- 調理時間55分
- カロリー223kcal（1個当たり）
- 難易度 ★★★☆
水菜と蒸し鶏の梅風味サラダ
- 調理時間30分
- カロリー119kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
夏野菜のコールスロー～適塩～
- 調理時間（なじませる時間は除く）20分
- カロリー152kcal（１人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
