レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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チーズがとろける野菜スープ
- 調理時間15分
- カロリー77kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
切れてるチーズのかにかま寿司
- 調理時間15分
- カロリー67kcal（1個当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
切れてるチーズでコクうま焼きおにぎり
- 調理時間5分
- カロリー199kcal（1個当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
チーズでタンパク質をプラス！さっぱりサラダそば
- 調理時間15分
- カロリー461kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
カルシウムをプラス！簡単サラダうどん
- 調理時間10分
- カロリー517kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
じゃがいものガレット
- 調理時間20分
- カロリー148kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
まぐろとモッツァレラのポキ丼
- 調理時間10分
- カロリー542kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
サーモンとモッツァレラのポキ丼
- 調理時間10分
- カロリー594kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノのヘルシー大根サラダ
- 調理時間10分
- カロリー124kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
鮭のチーズちらし寿司
- 調理時間25分
- 難易度 ☆☆☆☆
きのこのチーズクリームスープ
- 調理時間15分
- カロリー283kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ほうれん草ときのこのミルク中華風スープ
- 調理時間20分
- カロリー114kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
たんぱく質がとれる！具だくさんミルクスープ
- 調理時間20分
- カロリー136kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
豆腐の中華風あったかミルクスープ
- 調理時間20分
- カロリー188kcal（ 1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
小松菜となめこのミルク中華スープ
- 調理時間15分
- カロリー248kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
小松菜とトマトのミルクスープ
- 調理時間20分
- カロリー126kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
