レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
カルシウム×たんぱく質 お子さまレシピ
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お子さまの成長にはたんぱく質が重要なことをご存じでしょうか？（詳しくは下のリンクをご覧ください。）お子さまにおすすめのたんぱく質が摂れるレシピをピックアップしました。乳製品を食事に取り入れれば、たんぱく質だけではなく、カルシウムも補うことができます！
ミルクそぼろごはん
- 調理時間15分
- カロリー407kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
棒棒鶏 パルテノソース～適塩～
- 調理時間25分
- カロリー269kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
かぼちゃの減塩ミルクそぼろあん
- 調理時間20分
- カロリー158kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
パルメ入り海鮮チヂミ
- 調理時間25分
- カロリー450kcal（1枚当たり）
- 難易度☆☆☆☆
とろ～リチーズ☆豆ときのこのミネストローネ
- 調理時間30分
- カロリー222kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
サバとキャベツのパスタ お手軽チーズソース
- 調理時間30 分
- カロリー475kcal（1人分当たり）
- 難易度☆☆☆☆
ごま風味のホットココア
- 調理時間5分
- カロリー231kcal（1人分当たり）
- 難易度★☆☆☆
わらび餅風ミルクもち
- 調理時間（あら熱を取る時間は除く）15分
- カロリー194kcal（2人で分けた時の1人分当たり）
- 難易度★☆☆☆