レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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牛乳と米粉で5分！レンジでホワイトソース
- 調理時間5分
- カロリー92kcal（1人（約100g）分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
減塩ミルク麻婆豆腐
- 調理時間20分
- カロリー273kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
のせるだけ！モッツァレラスライスで贅沢パスタ
- 調理時間5分
- 難易度 ☆☆☆☆
のせるだけ！モッツァレラスライスの満足炒飯
- 調理時間5分
- 難易度 ☆☆☆☆
レンジで簡単！白菜のあったかミルクスープ
- 調理時間10分
- カロリー181kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
れん乳バター餅
- 調理時間5分
- カロリー186kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ホットプレートひとつで簡単！石焼風ビビンバ
- 調理時間40分
- カロリー2279kcal（ご飯2合当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
チーズが主役！チーズ鶏つくね鍋
- 調理時間20分
- 難易度 ☆☆☆☆
牡蠣とほうれん草のこんがりドリア
- 調理時間30分
- カロリー437kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
いわしだんご鍋
- 調理時間50分
- カロリー262kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
タラのミルクチーズ煮
- 調理時間45分
- カロリー339kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメたっぷり！ きのこのガーリックソテー
- 調理時間15分
- カロリー121kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
牡蠣と小松菜のカレー炊き込みピラフ
- 調理時間15分
- カロリー480kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ビーンズシチュー
- 調理時間25分
- カロリー300kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ウインナーとお豆のシチュー
- 調理時間25分
- カロリー407kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
腸活！紅玉の寒天＆ヨーグルト
- 調理時間（準備の時間と冷やし固める時間は除く）40分
- カロリー161kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★★★☆
