レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
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一皿で満足！かつおの腸活サラダボウル
～ヨーグルトチーズドレッシング～
- 調理時間15分
- カロリー539kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ホットプレートで♪ナポリタン
- 調理時間20分
- カロリー494kcal（3人で分けた時の1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
クリームチーズ＆ピザソース
- 調理時間5分
- カロリー150kcal（ディップのみの栄養成分）
- 難易度 ☆☆☆☆
クリームチーズ＆ふりかけ
- 調理時間5分
- 難易度 ☆☆☆☆
クリームチーズ＆カレーパウダー
- 調理時間5分
- カロリー152kcal（ディップのみの栄養成分）
- 難易度 ☆☆☆☆
絶品！れん乳ミルククリーム
- 調理時間5分
- カロリー282kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ひとくちモッツァレラと生ハムのフラワーサラダ
- 調理時間20分
- カロリー591kcal（1皿当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
まるごとモッツァレラのアヒージョ
- 調理時間15分
- カロリー1210kcal（1皿当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
減塩豚ロースカツレツ ヨーグルトソースがけ
- 調理時間20分
- カロリー657kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
のせるだけ！モッツァレラスライスで贅沢パスタ
- 調理時間5分
- 難易度 ☆☆☆☆
おつまみ切れてるチーズ ピリ辛マグロのサラダ
- 調理時間5分
- 難易度 ☆☆☆☆
レンジで簡単！白菜のあったかミルクスープ
- 調理時間10分
- カロリー181kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
モッツァレラ＆サーモンとアボカドの巻き寿司
- 調理時間15分
- カロリー410kcal（1/2本（1人分）当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
オレンジの美サラダ
- 調理時間15分
- カロリー415kcal（1皿当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
フレッシュオレンジの美サラダ
- 調理時間15分
- カロリー429kcal（1皿当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
れん乳バター餅
- 調理時間5分
- カロリー186kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
