レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
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オレンジ風味のローストチキン、彩り野菜添え
- 調理時間（漬け込む時間は除く）30分
- カロリー450kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
オレンジ薫る！スフレチーズケーキ
- 調理時間80分
- カロリー189kcal（8等分に切った時の1切れ当たり）
- 難易度 ★★★☆
スパイシースペアリブ バルサミコ風味
- 調理時間40分
- カロリー532kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
バナナヨーグルトドリンク
- 調理時間10分
- カロリー181kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★☆☆☆
オレンジ風味のホットケーキ＆クリーム
- 調理時間20分
- カロリー369kcal（1人（2枚）分当たり）
- 難易度 ★★☆☆
カクテル風 キッズスムージー
- 調理時間（凍らせる時間は除く）10分
- カロリー79kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★☆☆☆
オレンジクリームチーズ蒸しパン
- 調理時間25分
- カロリー221kcal（マフィンカップ1個当たり）
- 難易度 ★★☆☆
ティラミスオレンジ
- 調理時間（冷やす時間は除く）30分
- カロリー301kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★★★☆
さつまいもとプルーンのスイートサラダ
- 調理時間30分
- カロリー222kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆