レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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腸活ブルーベリードリンク
- 調理時間5分
- 難易度 ☆☆☆☆
簡単！アップルパイ風ホットサンド
- 調理時間15分
- カロリー406kcal（1人分）
- 難易度 ★★☆☆
小さなチーズケーキでつくる！キャラメルミルクラテ
- 調理時間5分
- カロリー212kcal（1人分）
- 難易度 ★☆☆☆
きのこのチーズクリームスープ
- 調理時間15分
- カロリー283kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
キウイとりんご 2種のマリトッツォ
- 調理時間（ヨーグルトを水切りする時間・冷蔵庫で冷やす時間は除く）10分
- カロリー468kcal（2個（キウイ、りんご各1個））
- 難易度 ★★☆☆
ごろっとフルーツの爽やかラッシー
- 調理時間（フルーツを冷やす時間を除く）10分
- カロリー175kcal（1人分当たり（いちごで作った場合））
- 難易度 ★★☆☆
ほうれん草ときのこのミルク中華風スープ
- 調理時間20分
- カロリー114kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
たんぱく質がとれる！具だくさんミルクスープ
- 調理時間20分
- カロリー136kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ブロッコリーのミルクチーズスープ
～森永おいしい高たんぱく高カルシウム使用～
- 調理時間20分
- カロリー182kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ささみとみず菜の和風サラダ
- 調理時間10分
- カロリー147kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
かける生チーズのおつまみサラダ 焼肉だれ
- 調理時間5分
- カロリー111kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
牛乳でまろやか ほうれん草のクリーム煮
- 調理時間20分
- カロリー202kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
ミックスビーンズとさばのヨーグルトハーブデリ～腸活におすすめ～
- 調理時間15分
- カロリー288kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
ブロッコリーと卵の腸活サラダ
- 調理時間10分
- カロリー235kcal（1人分）
- 難易度 ☆☆☆☆
アボカドとバナナの腸活スムージー
- 調理時間5分
- カロリー320kcal（1人分）
- 難易度 ★☆☆☆
桃の缶詰で作る 腸活ラッシー
- 調理時間5分
- 難易度 ★☆☆☆
