レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
レシピTOPへ
とろ～り カプレーゼ風トースト
- 調理時間10分
- カロリー349kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルメで減塩 豚汁
- 調理時間15分
- カロリー164kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
レンジで簡単♪白菜とベーコンのミルクリゾット
- 調理時間15分
- カロリー483kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ビヒダスソースの地中海風サラダ
～おなかにうれしい高たんぱく質サラダ～
- 調理時間15分
- カロリー116kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ツナとビヒダスソースのグリーンサラダ
～おなかにうれしい高たんぱく質サラダ～
- 調理時間10分
- カロリー161kcal（1人当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
パルテノとフルーツのホットケーキ
- 調理時間15分
- カロリー536kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★★☆☆
ひとくちモッツァレラといちごのトースト
- 調理時間10分
- カロリー316kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
クリームチーズ風ヨーグルトの腸活ピザトースト～ホエイドリンクを添えて～
- 調理時間(ヨーグルトを水切りする時間は除く）15分
- カロリー355kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
シャキッ梨と白菜のサラダ～1パックのヨーグルトから３つの副菜！～
- 調理時間10分
- カロリー77kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
甘酸っぱピクルス～1パックのヨーグルトから3つの副菜！～
- 調理時間（ヨーグルトを水切りする時間、漬け込み時間は除く）15分
- カロリー40kcal（1人分当たり（漬け汁を含む））
- 難易度 ☆☆☆☆
クリープオムレツ
- 調理時間10分
- カロリー254kcal（1個当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
クリープでフレンチトースト
- 調理時間10分
- カロリー389kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★★☆☆
卵＆ブロッコリーのトースター焼き
- 調理時間30分
- カロリー75kcal（1個当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
ふわふわカフェラテ
- 調理時間10分
- カロリー88kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★☆☆☆
アボカドグリーンミルク
- 調理時間（凍らせる時間は除く）10分
- カロリー221kcal（1人分当たり）
- 難易度 ★☆☆☆
クリープでオーブンオムレツ～適塩～
- 調理時間25分
- カロリー311kcal（1人分当たり）
- 難易度 ☆☆☆☆
