贅沢3層チーズで簡単時短♪彩りドリア風

贅沢3層スライスがあればレンジであっという間にドリア風のごちそうメニューが作れます!彩り鮮やかな見た目と深い味わいで食卓が明るくなります。

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贅沢3層チーズで簡単時短♪彩りドリア風
  • 調理時間調理時間:10分
  • カロリー511kcal (1人分当たり)
  • ☆☆☆☆

栄養成分 (1人分当たり)

エネルギー
511kcal
たんぱく質
17.4g
脂質
19.3g
炭水化物
64.7g
食塩相当量
1.3g
カルシウム
181mg

使用する商品

材料(1人分)

フィラデルフィア贅沢3層仕立ての濃厚クリーミーチーズ 1枚
ご飯 1杯分(ご飯茶碗)
ツナ(缶詰) 1/2缶(40g)
ミニトマト 4個
ブラックペッパー 少々
パセリのみじん切り 適量

作り方

1

器にご飯を盛り、ツナと半分に切ったミニトマトをのせます。チーズは16等分に切ってのせます。【☝ポイント参照】

2

①にラップをして電子レンジ(500W)で約2分、チーズがとろけるまで加熱します。ブラックペッパーとパセリをかけて仕上げます。

ひとくちメモ">

3層チーズはチェダーのコクとクリームチーズのクリーミーな味わいが1枚で楽しめるので、料理の主役になります。また、カットしてのせることで彩り良く、ボリューム感のある仕上がりになります。

ポイント

  • ツナ缶は油を切らずに使うことで塩味と旨みが出ます。
    具材はお好みでアレンジしてください。
    オリーブオイルをかけてもおいしく召し上がれます。

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