レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
*お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者(基本のお菓子に挑戦)
- ★★★☆
- 中級者(ステップアップしたお菓子に挑戦)
- ★★★★
- 上級者(本格スイーツに挑戦)
パルテノと苺の簡単ティラミス
パルテノを使ったスコップタイプのティラミスです。
パルテノを使うことで、濃厚な味わいながら、軽やかな口当たりでヘルシーに仕上がります。
- 調理時間調理時間:(冷蔵庫で冷やす時間は除く)20分
- カロリー166kcal (8等分に分けた時の1人分当たり)
- 難易度★★★☆
栄養成分 (8等分に分けた時の1人分当たり)
- エネルギー
- 166kcal
- たんぱく質
- 4.0g
- 脂質
- 10.0g
- 炭水化物
- 16.7g
- 食塩相当量
- 0.1g
- カルシウム
- 44mg
使用する商品
材料(19㎝×8.5㎝×6㎝の型1台分)
| ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用 | 200g |
|---|---|
| 生クリーム | 100g |
| 砂糖 | 30g |
| ビスケットまたはクッキー | 12枚 |
| インスタントコーヒー | 大さじ1 |
| 湯 | 60ml |
| ココアパウダー | 適量 |
| いちご | 250g |
作り方
1
いちごは飾り用に5個を縦半分に切り、三角の切り込みを入れてハートの形にします。残りのいちごはサンド用に半分に切ります。
2
インスタントコーヒーを湯で溶き、コーヒー液を作ります。
3
ボウルにパルテノ、生クリーム、砂糖を入れ、8分立てに泡立てます。
4
ビスケットの半量をコーヒー液にくぐらせ、型の底に敷きます。その上にサンド用のいちごの半量、 ③の半量を広げます。これをもう一度繰り返し、層になるように重ねます。
5
冷蔵庫で2時間以上冷やし、ココアパウダーをふり、飾り用のハート型のいちごを並べて仕上げます。
ひとくちメモ">
ハート形に切ったいちごをトッピングすれば、見た目も華やかになり、バレンタインなどのイベントにおすすめです。
