レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
*お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者(基本のお菓子に挑戦)
- ★★★☆
- 中級者(ステップアップしたお菓子に挑戦)
- ★★★★
- 上級者(本格スイーツに挑戦)
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パルテノとフルーツのホットケーキ
- 調理時間15分
- カロリー536kcal(1人分当たり)
- 難易度 ★★☆☆

パルテノおばけのチョコバナナホットケーキ
- 調理時間20分
- カロリー614kcal(1人分当たり)
- 難易度 ★★★☆

パルテノおばけのハロウィンホットケーキ
- 調理時間20分
- カロリー479kcal(1人分当たり)
- 難易度 ★★☆☆

クリープたっぷり ミルクプリン
- 調理時間(冷やし固める時間は除く)15分
- カロリー111kcal(グラス1個当たり)
- 難易度 ★☆☆☆

ふわふわカフェラテ
- 調理時間10分
- カロリー88kcal(1人分当たり)
- 難易度 ★☆☆☆

クリープと楽しむコーヒーゼリー
- 調理時間5分
- カロリー105kcal(1人分当たり)
- 難易度 ★☆☆☆

クリープで!簡単パウンドケーキ
- 調理時間50分
- カロリー195kcal(8等分に切った時の1切れ当たり)
- 難易度 ★★☆☆

MOW×腸活 抹茶バナナスムージー
- 調理時間10分
- カロリー226kcal(1人分当たり)
- 難易度 ☆☆☆☆

ミルクココアプリン
- 調理時間(冷やし固める時間は除く)15分
- カロリー137kcal(1人分当たり)
- 難易度 ★★☆☆

たんぱく質が摂れる!ティラミス風ヨーグルト~腸活におすすめ~
- 調理時間(冷蔵庫で冷やす時間は除く)10分
- カロリー261kcal(1個当たり)
- 難易度 ★★☆☆

クリームチーズでトーストアレンジ♪
- 調理時間10分
- 難易度 ☆☆☆☆

フィラデルフィア容器を活用♪クリスマス☆ベリーレアチーズ
- 調理時間(冷やし固める時間は除く)30分
- カロリー523kcal(1個当たり)
- 難易度 ★★★☆

ミライplusプロテイン 豆腐のアイス~カフェオレ味~
- 調理時間(冷やし固める時間は除く)5分
- カロリー248kcal(1人分当たり)
- 難易度 ★★☆☆

ミライplusプロテイン ココアバナナアイス~ミルクココア味~
- 調理時間(冷やし固める時間は除く)5分
- カロリー193kcal(1人分当たり)
- 難易度 ★★☆☆

パルテノレアチョコケーキ風
- 調理時間(冷やす時間は除く)10分
- カロリー384kcal(1個当たり)
- 難易度 ★☆☆☆

とろ~りモッツァレラのバジルチキンソテー
- 調理時間20分
- カロリー797kcal(1人分当たり)
- 難易度 ☆☆☆☆
