サーモンときゅうりのくるくるおつまみ

スライスチーズできゅうりとサーモンをくるりと巻いただけ!簡単で華やかな見た目のおつまみです。

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サーモンときゅうりのくるくるおつまみ
  • 調理時間調理時間:(冷蔵庫で形をなじませる時間は除く)10分
  • カロリー134kcal (1本当たり)
  • ☆☆☆☆

栄養成分 (1本当たり)

エネルギー
134kcal
たんぱく質
13.0g
脂質
8.6g
炭水化物
2.0g
食塩相当量
1.3g
カルシウム
238mg

使用する商品

材料(1本分)

クラフトモッツァレラとろけるスライス 2枚
スモークサーモン 2枚
きゅうり 1/2本

作り方

1

きゅうりは長さをチーズの幅に切り、ピーラーで薄く切ります。

2

2枚のチーズを縦に並べ、①を横方向に敷き詰めます。スモークサーモンを広げてのせ、くるりと巻いてラップに包み、冷蔵庫に約30分入れて形をなじませます。お好みの大きさに切り分けてお召し上がりください。

ポイント

  • 働き盛り期に特におすすめのたんぱく質が摂れるレシピです。
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    働き盛り期にも たんぱく質
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