レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
小松菜とトマトのミルクスープ
トマトのほどよい酸味と、「森永おいしい高たんぱく高カルシウム」のコクとまろやかさを生かしたミルクスープです。
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- 調理時間調理時間:20分
- カロリー126kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 126kcal
- たんぱく質
- 6.3g
- 脂質
- 6.4g
- 炭水化物
- 11.6g
- 食塩相当量
- 0.9g
- カルシウム
- 261mg
使用する商品
材料（4人分）
| トマト | 1個（200g） |
|---|---|
| 小松菜 | 2/3束（198g） |
| 森永北海道バター | 30g |
| 水 | 50ml |
| コンソメ（顆粒） | 小さじ2 |
| こしょう | 少々 |
| 森永おいしい高たんぱく高カルシウム | 400ml |
作り方
1
トマトは皮を湯むきしてへたを取り除き、2cm角に切ります。小松菜は1cm幅に切ります。
2
鍋にバターを入れて火にかけ、トマトと小松菜がしんなりするまで炒めます。
3
鍋に水とコンソメ、こしょう、「おいしい高たんぱく高カルシウム」を入れ、沸騰直前まで温めます。
ひとくちメモ">
小松菜の食感がアクセントになり、少ない材料でも満足感のある一品。たんぱく質とカルシウムを手軽に補えるのも特長です。
