ガブオ
余計なものは要らないと裸一貫で語るミニマリスト。「ひと思いにガブッと頼みます。」
夢はおいしく食べてもらうこと。
見た目は全員同じだが、18兄弟それぞれ異なる
性格で、
各々違った食べられ方を夢見ている。
1枚目
余計なものは要らないと裸一貫で語るミニマリスト。「ひと思いにガブッと頼みます。」
へそピを開けたいお年頃。「ファーストピアスはトマトとオリーブにしたいぜ〜!」
切れてるチーズと具材を組み合わせて作る簡単ピンチョスです。お好きな具材で手軽にアレンジを楽しめます。おつまみやパーティーメニューにもぴったりです。
調理時間:10分
| クラフト 切れてるチーズ プレーン | 6枚 |
|---|---|
| グリーンオリーブ(種なし) | 6個 |
| ミニトマト | 3個 |
| サーモン(刺身用) | 適量 |
| アボカド | 適量 |
| バジルの葉 | 6枚 |
ポイント
お好みでオリーブオイルやブラックペッパーをかけるのもおすすめです。
どこでも寝られちゃう体質。「海苔のお布団にくるまれて眠れたら最高だろうなぁ...zzz」
クラフト 切れてるチーズ プレーンをのりで包んで焼いた、磯辺焼き風の簡単おつまみです。しょうゆとのりの風味が香ばしい、お酒がすすむ一品です。
調理時間:5分カロリー40kcal (1枚当たり)
| エネルギー | 40kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.7g |
| 脂質 | 3.5g |
| 炭水化物 | 0.4g |
| 食塩相当量 | 0.4g |
| カルシウム | 49mg |
| クラフト 切れてるチーズ プレーン | 4枚 |
|---|---|
| 焼きのり | 1/3枚 |
| しょうゆ | 適量 |
| サラダ油 | 少々 |
ポイント
のりは約6.5×5cmのサイズに切ったものを用意します。
サッと加熱することで、切れてるチーズのとろりとした食感を楽しめます。
甘党代表。そして欲まみれ。「一度でいいから大好きなハチミツにまみれてみた〜い♡」
はちみつとブラックペッパーで楽しむ、切れてるチーズの手軽なアレンジです。チーズのコクとはちみつのやさしい甘さがよく合い、ブラックペッパーの風味がアクセントになります。
調理時間:5分カロリー354kcal (1皿分)
| エネルギー | 354kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.1g |
| 脂質 | 20.0g |
| 炭水化物 | 27.8g |
| 食塩相当量 | 2.5g |
| カルシウム | 481mg |
| クラフト 切れてるチーズ プレーン | 10枚 |
|---|---|
| はちみつ | 大さじ1と1/2 |
| ブラックペッパー | 適量 |
ポイント
*このレシピには、はちみつを使用しています。1歳未満のお子さまには食べさせないでください。
INFP。「すみません、ちくわの個室で1人の時間を過ごさせてください...」
ちくわの穴に切れてるチーズを詰めた一品です。切れてるチーズは練り製品と良く合い、おつまみにもおかずにもおすすめの一品です。
調理時間:5分カロリー98kcal (1人(6個)分当たり)
| エネルギー | 98kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 8.9g |
| 脂質 | 4.2g |
| 炭水化物 | 6.4g |
| 食塩相当量 | 1.6g |
| カルシウム | 118mg |
| クラフト 切れてるチーズ プレーン | 4枚 |
|---|---|
| ちくわ | 3本 |
好奇心旺盛なトレンドリーダー。「チョコ、のせてみ?絶対流行るから!お願〜い!」
切れてるチーズでビターチョコレートをサンドするだけの簡単レシピ。チョコのほろ苦さとチーズの塩味が絶妙に調和し、ブラックペッパーがアクセントになったひとくちサイズのおつまみです。
調理時間:5分カロリー53kcal (1個当たり)
| エネルギー | 53kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.9g |
| 脂質 | 4.0g |
| 炭水化物 | 2.5g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| クラフト 切れてるチーズ プレーン | 3枚 |
|---|---|
| ビターチョコレート(一口サイズ) | 3枚 |
| 塩 | 適量 |
| ブラックペッパー | 適量 |
ポイント
ブラックペッパーは粗びきタイプがおすすめです。塩とともにふることで、チョコのほろ苦さとチーズのコクをより引き立てます。
7枚目
趣味はサウナ。「とろとろになるまでレンジでチンされてみた〜い!」
8枚目
華やかな世界に憧れを抱く。「唯一無二のスターになりたい☆」
9枚目
オギャっている。「ハムのおくるみに包まれて、赤ちゃんに戻りたい...」
10枚目
熱血漢。「おにぎりと一蓮托生!こんがり焼いてくれよな!」
11枚目
退屈な日々に刺激を求める。「なるべく辛いキムチをのせて〜!」
12枚目
おしゃべり。「忘れずにのせてね?あとピザじゃなくてピッツァね?」
13枚目
サプライズ好き。「餃子に隠れてみんなを驚かせた〜い!ワクワク!」
14枚目
エセ関西弁を喋る。「たこ焼きのタコの座、奪ったるなんやで〜!」
15枚目
パリコレに出たがっている。「イケてるふりかけでオシャレさせて?」
16枚目
温厚な性格。「あったか〜いスープに浸からせてほしいなぁ〜」
17枚目
健康志向。「みんなをもっとヘルシーに!どうか私をサラダに!」
18枚目
責任感が強い。「自分、やれます。カニカマ、背負わせてください!」