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3品のカルシウム量 合計581mg。タンパク質量 合計33.4g
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さば缶のふわふわつくねバーグ
高たんぱくでDHAやEPAも摂れる優秀食材「さば缶」で作る、ふわふわバーグです。 つなぎにスキムミルクを使うと臭みがやわらぎ、栄養価もアップします。目玉焼きに見立てたチーズを添えて、たんぱく質とカルシウムをさらにプラス!
使用する商品
切り干し大根のさっぱりサラダ
切り干し大根をさっぱりしたヨーグルトドレッシングで食べるサラダです。切り干し大根とみず菜には、運動するお子さまが摂りたいカルシウムや鉄分が含まれます。
ヨーグルトミルクプリン
シンプルながら筋肉の材料となるたんぱく質、カルシウム、ビタミンが摂れる、ヨーグルトミルクプリンです。緑のキウイがさわやかさを演出します。
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