レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
3層チーズでデコトースト
ストライプ模様のチーズが目を引き、見た目が楽しめるデコトーストです。たんぱく質やカルシウムが摂れるのもうれしいポイントです。
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- 調理時間調理時間:15分
- カロリー374kcal （1人分当たり ）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり ）
- エネルギー
- 374kcal
- たんぱく質
- 18.0g
- 脂質
- 20.2g
- 炭水化物
- 32.2g
- 食塩相当量
- 2.0g
- カルシウム
- 170mg
使用する商品
材料（1人分）
| フィラデルフィア贅沢3層仕立ての濃厚クリーミーチーズ | 1枚 |
|---|---|
| 食パン（6枚切り） | 1枚 |
| ツナ(缶詰） | 40g |
| ミニトマト | 4個 |
| ブラックペッパー | 少々 |
作り方
1
チーズは細長く4等分に切って重ね、9等分に切ります。【☝ポイント参照】ツナは汁気を切ります。ミニトマトは 半分に切ります。
2
パンに①を交互にのせ、ブラックペッパーをふります。
3
温めたオーブントースターで約3分、表面に焼き色がつき、チーズがとろけるまで焼きます。
ひとくちメモ">
クリームチーズを濃厚なチェダーで包み込んだ贅沢な3層チーズは深みのある味わいなので、調味料はブラックペッパーだけで作れます。
ポイント
-
3層チーズを4等分に切って、重ねます。
-
さらに9等分に切ります。切った断面を上にして、トーストの上にのせてください。
