レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
3層チーズと油揚げの贅沢おつまみ
3層チーズの鮮やかな切り口が目を引く、見た目にも華やかなおつまみです。
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- 調理時間調理時間:10 分
- カロリー184kcal （1人分当たり（写真は2人分））
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり（写真は2人分））
- エネルギー
- 184kcal
- たんぱく質
- 10.0g
- 脂質
- 15.9g
- 炭水化物
- 1.8g
- 食塩相当量
- 1.1g
- カルシウム
- 217mg
使用する商品
材料（2人分）
| フィラデルフィア贅沢3層仕立ての濃厚クリーミーチーズ | 2枚 |
|---|---|
| 油揚げ | 2枚 |
| 小ねぎの小口切り | 適量 |
| しょうゆ | 適量 |
作り方
1
油揚げは半分に切って袋状に開き、半分に切ったチーズを入れます。
2
温めたオーブントースターで焼き色がつくまで両面をこんがり焼きます。お好みで小ねぎとしょうゆをかけてお召し上がりください。
ひとくちメモ">
チェダーのコクとクリームチーズのクリーミーな味わいで油揚げにリッチ感をプラスします。 簡単に作れるのもうれしいポイントです。
