レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
ふわとろマシュマロの爽やかヨーグルトパフェ
ヨーグルトの容器をそのまま活用！マシュマロをヨーグルトに一晩漬け込むと、マシュマロがヨーグルトの水分を吸収してふわとろ食感に！
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- 調理時間調理時間:（マシュマロをヨーグルトに漬け込む時間は除く）10分
- カロリー301kcal （1人分当たり）
- 難易度★★★★
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 301kcal
- たんぱく質
- 6.6g
- 脂質
- 3.8g
- 炭水化物
- 60.6g
- 食塩相当量
- 0.6g
使用する商品
材料（4人分）
| ビヒダス プレーンヨーグルト | 400g |
|---|---|
| マシュマロ | 60g |
| バナナ | 2本 |
| コーンフレーク | 80g |
| チョコレートソース | 80g |
作り方
1
ヨーグルトの容器にマシュマロを入れ、中身が溢れないようにゆっくりと混ぜ合わせます。冷蔵庫で6時間以上なじませます。【☝ポイント参照】
2
バナナは、1本は輪切り、もう1本は斜め薄切りにします。
3
グラスにコーンフレーク、輪切りにしたバナナ、①、斜め薄切りのバナナを順に入れてチョコレートソースをかけます。
ひとくちメモ">
バナナやコーンフレークと合わせればあっという間にパフェのできあがり。ビヒダスプレーンヨーグルトは酸味が控えめなので、お子さまのおやつにもぴったりです。
ポイント
-
マシュマロを入れる際、ヨーグルトが絡まるようゆっくり混ぜるのがポイントです。マシュマロが浮き上がる場合は、ラップをしてから蓋をし、冷蔵庫へいれましょう。
