レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
切れてるチーズdeぎゅうぎゅう焼き（簡単オーブン焼き）
肉や野菜などご家庭にある食材を、天板にぎゅうぎゅうに敷き詰め、切れてるチーズをのせたオーブン焼きです。
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- 調理時間調理時間:60分
- カロリー299kcal （6人で分けた時の1皿当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （6人で分けた時の1皿当たり）
- エネルギー
- 299kcal
- たんぱく質
- 15.5g
- 脂質
- 20.6g
- 炭水化物
- 17.7g
- 食塩相当量
- 1.8g
- カルシウム
- 89mg
使用する商品
材料（30㎝×30㎝の天板1枚分）
| クラフト切れてるチーズ チェダー | 9枚 |
|---|---|
| 鶏もも肉（皮つき） | 300g |
| ウインナー | 6本 |
| 玉ねぎ | 1個 |
| じゃがいも | 2個 |
| れんこん | 150g |
| エリンギ | 100g |
| しめじ | 100g |
| ミニトマト | 9個 |
| にんにくの薄切り | 2片分 |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
| 塩 | 小さじ1 |
| ブラックペッパー | 少々 |
| パセリのみじん切り | 適量 |
作り方
準備
オーブンは180℃に予熱し、天板にオーブンペーパーを敷きます。
1
鶏もも肉は一口大に、ウインナーは斜め半分に切ります。玉ねぎは細切り、じゃがいもとれんこんは小さめの一口大に切ります。エリンギは一口大に切り、しめじは小房に分けます。
2
天板に①、ミニトマト、にんにくをのせます。オリーブ油、塩、ブラックペッパーをかけて全体に軽く混ぜ、ぎゅうぎゅうと並べます。180℃の上段で具材に火が通るまで約40分焼きます。チーズをのせて余熱でとろりとさせ、パセリを散らします。
ひとくちメモ">
チェダーチーズの濃厚なコクをプラスすることで、素材の旨みを引き出し、より深みのある味わいがお楽しみいただけます。簡単なのに、様々な食材が摂取できるのもうれしいポイントです。
ポイント
-
ご家庭にある食材や季節の食材でお楽しみください。
