レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
*お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者(基本のお菓子に挑戦)
- ★★★☆
- 中級者(ステップアップしたお菓子に挑戦)
- ★★★★
- 上級者(本格スイーツに挑戦)
モッツァレラしゃぶしゃぶ(モツァしゃぶ)
モッツァレラをしゃぶしゃぶの具として使った、新しい感覚の和風チーズメニューです。
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- 調理時間調理時間:30分
- カロリー410kcal (1人分当たり(〆は含まず))
- ☆☆☆☆
栄養成分 (1人分当たり(〆は含まず))
- エネルギー
- 410kcal
- たんぱく質
- 26.4g
- 脂質
- 29.9g
- 炭水化物
- 12.4g
- 食塩相当量
- 4.6g
- カルシウム
- 233mg
使用する商品
材料(2人分)
クラフトフレッシュモッツァレラ | 1袋 |
---|---|
牛薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) | 150g |
春菊 | 1/2束 |
長ねぎ | 1/3本 |
しめじ | 1/2パック |
まいたけ | 1/2パック |
だし汁 | 4カップ |
ぽん酢しょうゆ | 適量 |
作り方
春菊は長さ3等分、長ねぎは斜め切りにします。しめじとまいたけは小房に分けてほぐします。
モッツァレラはかつらむきの要領で薄くむきます。(もしくは10等分程度の薄い輪切りにします)
鍋にだし汁を入れて火にかけ、①を入れて煮ます。野菜がやわらかくなったら牛肉、モッツァレラを湯にくぐらせます。【☝ポイント参照】ぽん酢しょうゆをつけてお召し上がりください。
〆用にモッツァレラを数枚残しておき、「モッツァレラごま塩雑炊」にするのがおすすめです。作り方はポイントを参照してください。
ひとくちメモ">
お肉をしゃぶしゃぶするように、モッツァレラにさっと火を通すと、モッツァレラならではのチーズの伸びと食感が楽しめます。
さっぱりとしたぽん酢しょうゆでいただくと、モッツァレラのミルク感が一層引き立ちます。
ポイント
-
モッツァレラはとろけた瞬間が食べ頃ですので、加熱しすぎないようにしましょう。
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【おすすめの〆】「モッツァレラごま塩雑炊」
〆用にモッツァレラを数枚残しておきます。チーズをたっぷり楽しみたい方は、モッツァレラを1個追加で準備してください。残っただし汁にご飯1杯と溶いた卵1個、モッツァレラをちぎって入れて煮込みます。仕上げにごま油大さじ1と塩(適量)をまわしかけ、小ねぎなどを散らして食べるのがおすすめです。