しいたけたこ焼き

しいたけとチーズの旨みの相乗効果でおいしさアップ!満足感のある一品です。簡単に作れておつまみやお弁当に
おすすめです。

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しいたけたこ焼き
  • 調理時間調理時間:20分
  • カロリー261kcal (しいたけ1個当たり)
  • ☆☆☆☆

栄養成分 (しいたけ1個当たり)

エネルギー
261kcal
たんぱく質
16.9g
脂質
19.0g
炭水化物
8.7g
食塩相当量
1.3g
カルシウム
243mg

使用する商品

材料(6個分)

クラフト細切りチーズ 30g
しいたけ 6枚
ゆでだこ 30g
にんにくのすりおろし 少々
マヨネーズ 大さじ1
パン粉 大さじ1
白ワイン 大さじ1/2
しょうゆ 大さじ1/3

作り方

1

しいたけは軸を取り除きます。たこは1㎝角に切ります。

2

ボウルにたこ、にんにく、マヨネーズ、パン粉、ワイン、しょうゆを入れて、よく混ぜ合わせます。

3

しいたけに②とチーズをのせて、温めたオーブントースターで約10分、チーズがこんがりするまで焼きます。

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