レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
切れてるチーズのかにかま寿司
チーズとかにかまを使用した新感覚のにぎり寿司です。切れてるチーズはお寿司のネタにもぴったりのサイズ♪
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- 調理時間調理時間:15分
- カロリー67kcal （1個当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1個当たり）
- エネルギー
- 67kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 2.7g
- 炭水化物
- 8.2g
- 食塩相当量
- 0.5g
- カルシウム
- 58mg
使用する商品
材料（4個分）
| ご飯 | 80g |
|---|---|
| クラフト 切れてるチーズ プレーン | 4枚 |
| かにかまぼこ | 20g |
| 塩 | 少々 |
| いりごま（白） | 小さじ1/2 |
| 大葉のせん切り | 1枚分 |
| ごま油 | 小さじ1/2 |
| 焼きのり（8等分にしたもの） | 1枚 |
作り方
1
かにかまぼこは、細かくほぐします。のりは縦4本に切ります。
2
ご飯に塩といりごまを加えて混ぜ合わせ、大葉とごま油を加えてさらに混ぜ合わせます。
3
②を4等分にしてにぎります。
4
③の上にチーズ、かにかまの順にのせてのりを巻きます。お好みでしょうゆ（分量外）やわさび（分量外）を添えてお召し上がりください。
