レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
生チーズで楽しむ！韓国風サラダ
野菜にもめん豆腐やトマトを合わせた、彩りよく食べごたえのあるチョレギサラダです。
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- 調理時間調理時間:10分
- カロリー137kcal （1人分）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分）
- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 8.0g
- 脂質
- 10.0g
- 炭水化物
- 5.2g
- 食塩相当量
- 1.0g
使用する商品
材料（2人分）
| クラフト かける生チーズ モッツァレラブレンド | 30g |
|---|---|
| カット野菜 レタスミックス | 120g |
| ミニトマト | 3個 |
| もめん豆腐 | 100g |
| 韓国のり | 適量 |
| 市販のチョレギサラダドレッシング | 適量 |
作り方
1
器にレタスミックスと4等分に切ったトマト、一口大にした豆腐を盛り付け、ドレッシングをかけます。チーズと韓国のりをのせて仕上げます。
ひとくちメモ">
「かける生チーズ モッツァレラブレンド」と韓国のりがコクと風味を引き立て、手軽に作れて食卓の主役になる一品に。
