レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
グリルチーズの簡単春巻き
焼いても溶けて流れ出ないグリルチーズは、チーズを芯にしたり包んで仕上げる調理に最適です。
具材のひとつとして存在感もあり、少ない材料で仕上がる春巻きはお弁当やおつまみにおすすめです。
- 調理時間調理時間:10分
- カロリー68kcal （1本当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1本当たり）
- エネルギー
- 68kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 4.2g
- 炭水化物
- 5.6g
- 食塩相当量
- 0.3g
- カルシウム
- 53mg
使用する商品
材料（6本分）
| クラフト グリルチーズ | 12本 |
|---|---|
| グリーンアスパラガス | 4本 |
| 春巻きの皮（ミニサイズ） | 6枚 |
| 水溶き小麦粉 | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
作り方
1
アスパラガスは長さ3等分に切ります。
2
春巻きの皮に①のアスパラガス2本とグリルチーズ2本をのせて巻き、巻き止まりに水溶き小麦粉を塗って止めます。全部で6本作ります。
3
フライパンにサラダ油を熱し、きつね色になるまで揚げ焼きにします。
ポイント
-
水溶き小麦粉は薄力粉：水＝大さじ1：1を目安に溶いてください。
