レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
ビヒダスヨーグルト×新生姜ソース
ビヒダスヨーグルトに新しょうがの酢漬けを合わせた、おなかにうれしいソースです。酸味が効いてるので、肉や魚のフライ、豚肉のソテー等にかけるとさっぱり食べられます。材料2つで簡単に作れるのもうれしいポイントです。
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- 調理時間調理時間:5分
- カロリー69kcal （ソースのみの栄養成分）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （ソースのみの栄養成分）
- エネルギー
- 69kcal
- たんぱく質
- 4.0g
- 脂質
- 3.2g
- 炭水化物
- 6.4g
- 食塩相当量
- 0.9g
使用する商品
材料（作りやすい分量）
| ビヒダスプレーンヨーグルト | 100g |
|---|---|
| 新しょうがの酢漬け | 30g |
作り方
1
新しょうがの酢漬けを細かく刻み、ヨーグルトと混ぜ合わせます。揚げ物や豚肉のソテー等にかけてお召し上がりください。
ポイント
-
お好みで塩やハーブソルトで味をととのえてください。
