レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
とうふクリームの明太子パスタ
森永絹とうふを使用したヘルシーな明太子クリーム風のパスタです。
生クリームやバターを使用せず、簡単に作れます。
- 調理時間調理時間:20分
- カロリー396kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 396kcal
- たんぱく質
- 25.6g
- 脂質
- 7.4g
- 炭水化物
- 61.7g
- 食塩相当量
- 4.4g
- カルシウム
- 80mg
使用する商品
材料（2人分）
| 森永絹とうふ | 1丁 |
|---|---|
| スパゲッティ | 160g |
| 塩（ゆでる時に加える） | 適量 |
| 辛子明太子 | 80g |
| きざみのり | 適量 |
| 大葉のせん切り | 適量 |
作り方
1
スパゲッティはたっぷりの湯（湯の1%の塩を加える）でゆでます。
2
耐熱ボウルにとうふを入れ、泡立て器で混ぜてなめらかにし、ふんわりとラップをして電子レンジ（500W）で約2分加熱します。薄皮を取った辛子明太子を加えて混ぜます。
3
②に①を加えて混ぜて器に盛り付け、きざみのりと大葉のせん切りを散らして仕上げます。
ひとくちメモ">
「森永絹とうふ」は宅配専用商品。通信販売でもご注文いただけます。
