レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
*お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者(基本のお菓子に挑戦)
- ★★★☆
- 中級者(ステップアップしたお菓子に挑戦)
- ★★★★
- 上級者(本格スイーツに挑戦)
ひとくちモッツァとレタスの肉巻き
中からとろりと出てくるひとくちフレッシュモッツァレラが食欲をそそる、レタスの肉巻きです。
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- 調理時間調理時間:15分
- カロリー374kcal (1人分当たり)
- ☆☆☆☆
栄養成分 (1人分当たり)
- エネルギー
- 374kcal
- たんぱく質
- 17.0g
- 脂質
- 33.0g
- 炭水化物
- 4.9g
- 食塩相当量
- 0.9g
- カルシウム
- 179mg
使用する商品
材料(1人(3個)分)
クラフトひとくちフレッシュモッツァレラ | 1袋 |
---|---|
レタス | 6枚 |
豚バラ薄切り肉 | 6枚 |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
片栗粉 | 小さじ1 |
サラダ油 | 適量 |
作り方
1
モッツァレラは袋から出したらキッチンペーパーで水気をしっかりとふき取り、片栗粉を全体にまぶします。レタスはしっかりと水気をふき取ります。豚肉は塩、こしょうをします。
2
レタスの中心に①のモッツァレラを3~4個置きます。モッツァレラを包むようにレタスの両端を折って端から巻き、豚肉でさらに巻きます。
3
フライパンにサラダ油を熱します。②の巻き終わりを下にして入れ、ふたをして豚肉に火が通るまで蒸し焼きにします。
ひとくちメモ">
レタスのシャキシャキ感がポイントの豚肉巻きに、モッツアレラのミルク感が加わって絶妙な味わいが楽しめます!ご飯のおかずにもおつまみにもおすすめです。
ポイント
-
レタスの芯は、叩いて平らにすると巻きやすくなります。