スキムミルクのトマトスムージー

スキムミルクの優しい甘さがトマト独特の香りを包み込む、まろやかな風味で飲みやすいレッドスムージーです。

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スキムミルクのトマトスムージー
  • 調理時間調理時間:5分
  • カロリー110kcal (1人分当たり)
  • 難易度★☆☆☆

栄養成分 (1人分当たり)

エネルギー
110kcal
たんぱく質
5.2g
脂質
0.3g
炭水化物
22.8g
食塩相当量
0.1g
カルシウム
161mg

使用する商品

材料(1人分)

森永スキムミルク 大さじ2
トマト 100g
マンゴー(冷凍) 70g
50ml

作り方

1

トマトは一口大に切ります。

2

ミキサーに①、冷凍マンゴー、スキムミルク、水を入れてなめらかになるまで混ぜ合わせます。

ひとくちメモ">

スキムミルクは粉末なので水分量を増やさずにミルク感をプラスできます。カルシウムがたっぷり摂れるのもうれしいポイントです。

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