スキムのトマトスムージー

スキムミルクの優しい甘さがトマト独特の香りを包み込む、まろやかな風味で飲みやすいレッドスムージーです。

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スキムのトマトスムージー
  • 調理時間調理時間:5分
  • カロリー106kcal (1人分当たり)
  • 難易度
  • ★☆☆☆

栄養成分 (1人分当たり)

エネルギー
106kcal
たんぱく質
5.2g
脂質
0.3g
炭水化物
22.8g
食塩相当量
0.1g
カルシウム
161mg

使用する商品

材料(1人分)

森永スキムミルク 大さじ2
トマト 100g
マンゴー(冷凍) 70g
50ml

作り方

1

トマトは一口大に切ります。

2

ミキサーに【1】、冷凍マンゴー、スキムミルク、水を入れてなめらかになるまで混ぜ合わせます。

ひとくちメモ">

スキムミルクは粉末なので水分量を増やさずにミルク感をプラスできます。低脂肪・高カルシウム食品なので、手軽にカルシウムを摂れます。

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