レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
パルメ釜玉うどん～梅風味～
パルメザンチーズと梅干しをプラスした意外な組み合わせの釜玉うどんは、コクと酸味が絶妙な味わい！短時間で作れ、ボリューム満点なのもうれしいポイントです！
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- 調理時間調理時間:10分
- カロリー373kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 373kcal
- たんぱく質
- 20.2g
- 脂質
- 12.7g
- 炭水化物
- 47.4g
- 食塩相当量
- 2.9g
- カルシウム
- 281mg
使用する商品
材料（1人分）
| クラフト100％パルメザンチーズ | 大さじ3 |
|---|---|
| ゆでうどん | 1玉 |
| 卵 | 1個 |
| 梅干し | 1個 |
| めんつゆ（三倍濃縮） | 小さじ1 |
| 小ねぎの小口切り | 適量 |
| きざみのり | 適量 |
| 大葉 | 1枚 |
作り方
1
うどんは製品のパッケージの調理方法にしたがって調理します。梅干しは種を取って包丁でたたきます。
2
器にめんつゆ、半量のパルメザンチーズ、うどんを入れて手早くからめ、小ねぎとのりを散らします。大葉の上に卵と梅干しをトッピングし、残りのパルメザンチーズをふりかけます。
ポイント
-
うどんを器に入れる前にチーズ、めんつゆ、小ねぎ、卵、梅干しを混ぜておくと、より手軽に作ることができます。
