ブルーベリーヨーグルトスムージー

ビフィズス菌を含むビヒダスヨーグルト入りのブルーベリースムージーです。ヨーグルトのほど良い酸味が加わった、
さっぱりとした味わいがお楽しみいただけます。

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ブルーベリーヨーグルトスムージー
  • 調理時間調理時間:5分
  • カロリー48kcal (1人分当たり)
  • 難易度★☆☆☆

栄養成分 (1人分当たり)

エネルギー
48kcal
たんぱく質
1.4g
脂質
1.0g
炭水化物
9.4g
食塩相当量
0.0g
カルシウム
41mg

使用する商品

材料(1人分)

ビヒダスプレーンヨーグルト 30g
ブルーベリー 60g
冷水 100ml

作り方

1

ミキサーにヨーグルト、ブルーベリー、冷水を入れてなめらかになるまで混ぜ合わせます。

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