レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
*お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者(基本のお菓子に挑戦)
- ★★★☆
- 中級者(ステップアップしたお菓子に挑戦)
- ★★★★
- 上級者(本格スイーツに挑戦)
生チョコ風ヨーグルトショコラ
真っ白で可愛い、なめらかな口どけの生チョコ風スイーツです。生クリームの代わりに水切りしたビヒダスヨーグルトを使っているのでビフィズス菌が摂れるヘルシーなスイーツです。
レシピTOPへ栄養成分 (1個当たり)
- エネルギー
- 56kcal
- たんぱく質
- 0.9g
- 脂質
- 3.7g
- 炭水化物
- 4.8g
- 食塩相当量
- 0.0g
- カルシウム
- 26mg
使用する商品
材料(20個分(12㎝×15㎝くらいの器))
ビヒダスプレーンヨーグルト(半分に水切りしたもの) | 60g |
---|---|
ホワイトチョコレート | 180g |
アラザン | 適量 |
作り方
ビヒダスヨーグルト120gを用意し水切りヨーグルトを作ります。ザルの下に一回り小さい器を置き、ザルの上にキッチンペーパーを広げ、ヨーグルトを入れて包みます。ラップをして、重しをのせ約半量になるまで冷蔵庫で水気を切ります。【☝ポイント参照】
ホワイトチョコレートは細かく刻んでボウルに入れ、湯せんにかけて溶かします。
水切りヨーグルトをボウルに入れ、湯せんで人肌に温めます。
ボウルに①と②を入れ、泡だて器で混ぜ合わせます。一定方向に混ぜ続け、ザラザラ感がなくなりマヨネーズくらいのなめらかさになったら、ラップを敷いた器に流し入れます。冷蔵庫で3時間以上冷やし固めます。
20等分に切り分けて、アラザンをトッピングします。
ポイント
-
ヨーグルトを水切りする時に重しをのせると水切り時間が短縮されます。重しは水500mlを入れたポリ袋がおすすめです。重しをのせると約90分、のせない場合は6時間以上水切りをしてください。調理器具類は清潔なものを使用し水切りヨーグルトはお早めにお召し上がりください。
ヨーグルトの水分を切って出てくる液体は乳清(ホエイ)といい、カルシウムなどが含まれています。ジュース等で割ったり、みそ汁やカレーを作る時に利用しましょう。