レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
はんぺんのミニ恵方巻き
酢めしの代わりにはんぺんを使った、ふわふわとした食感の簡単恵方巻きです。
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- 調理時間調理時間:25分
- カロリー117kcal （1本当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1本当たり）
- エネルギー
- 117kcal
- たんぱく質
- 8.6g
- 脂質
- 7.3g
- 炭水化物
- 4.6g
- 食塩相当量
- 1.2g
- カルシウム
- 116mg
使用する商品
材料（3本分）
| はんぺん | 1枚 |
|---|---|
| クラフトチェダースライス | 3枚 |
| ロースハム | 3枚 |
| きゅうり | 1/4本 |
| かにかまぼこ | 3本 |
| マヨネーズ | 小さじ1 |
| 焼きのり(半分に切ったもの） | 3枚 |
作り方
1
はんぺんは3等分に切り、それぞれ厚さを3等分にします。きゅうりは棒状に、かにかまぼこは縦半分に切ります。
2
焼きのりを縦長に置き、焼きのりの幅に合わせて3枚のはんぺんを縦に並べます。その上にチーズ、ハム、マヨネーズ、きゅうり、かにかまぼこを順にのせて、具を押えながら巻きます。
ひとくちメモ">
のり、はんぺん、チーズの相性がよく、巻きすもいらないのでお子さまでも楽しみながら作れます。
