レシピの基本情報
- 電子レンジの加熱時間は500Wを基準としています。
- 電子レンジやオーブンの加熱時間は機種によって異なります。記載してある時間は目安ですので、様子をみながら加減してください。
- 調理時間には・計量・乾物を戻す・冷やし固める・漬け込む時間などは含まれません。
オーブンの焼き時間や煮込み時間は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち運ぶ際には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子類は★でレベル分けをしています。
レシピを選ぶ時の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初級者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中級者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上級者（本格スイーツに挑戦）
三色カップ寿司
ご飯の彩りが可愛らしいカップお寿司です。身近な食材で簡単に、ひなまつりにぴったりなお寿司が作れます。
レシピTOPへ
- 調理時間調理時間:20分
- カロリー369kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 369kcal
- たんぱく質
- 10.0g
- 脂質
- 9.1g
- 炭水化物
- 63.7g
- 食塩相当量
- 2.2g
使用する商品
材料（2人分）
| クラフト 切れてるチーズ | 4枚 |
|---|---|
| ご飯 | 2杯分（ご飯茶碗） |
| すし酢 | 大さじ2 |
| いりごま（白） | 大さじ1 |
| 鮭フレーク | 20g |
| 青のり | 少々 |
作り方
1
ボウルに温かいご飯、すし酢、いりごま、5㎜角に切ったチーズを順に入れて混ぜ合わせ、3等分にします。そのうちの2つに鮭フレーク、青のりを各々加えて混ぜ、赤、緑、白の3色の酢飯を作ります。
2
透明な器に①の酢飯を緑、白、赤の順に半量ずつ入れます。これを2個作ります。
3
②の上に鮭フレーク（分量外）を飾って仕上げます。
ひとくちメモ">
具材を混ぜたり、ご飯を詰めたり、お子さまと一緒に作るのもおすすめ♪
小さく切ったチーズの塩味がアクセントになっています。
